3分钟抬腿运动治疗膝盖酸痛
方法如下: 1.仰卧在地板上,一条腿膝盖弯曲(大腿与小腿的角度小于直角),另一条腿伸直,两手自然地放在身体左右两侧。[详细]
2016-09-05 08:52 分类:运动养生
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