膝盖为什么会疼

膝盖为什么会疼配图 膝盖是人们身体活动的重要关节，承受的重力也较大，结构稳定、灵活，但有时也很薄弱，常在寒冷刺激、运动负荷过大、外伤等刺激下，出现膝盖疼痛。那么，膝盖为什么会疼?[详细]

2016-12-30 00:55 分类：养生保健

膝盖有响声是怎么回事

 膝盖有响声是怎么回事配图 1、膝盖活动有响声可能是有膝关节骨关节炎 膝关节骨关节炎多见于中老年人,表现为膝关节疼痛、不适及肿胀,活动时膝关节内出现弹响。X线片可见骨关节部位有程度不同的骨质增生现象。[详细]

2016-12-16 12:37 分类：养生保健

膝盖痛是为什么呢

 膝盖痛是为什么呢配图 膝盖痛是不少人都有的症状，但是不少人不觉得这是什么大事，都认为没几天就会自己好。其实导致膝盖痛的原因有很多，我们应该多重视一些，以免造成更严重的后果。那么，膝盖痛是为什么呢?[详细]

2016-11-05 08:33 分类：养生保健

要怎样跑步不会伤到膝盖

 要怎样跑步不会伤到膝盖配图 随着生活压力的增加，越来越多人意识到锻炼身体的重要性，如果没有了健康，那么一切努力好像都是徒劳，跑步就是一项很受欢迎的运动项目，但是很多人却不懂的如何用科学的方法跑步，不恰当的跑步方式会损伤膝盖。那么，要怎样跑步不会伤到膝盖?[详细]

2016-10-24 21:20 分类：运动养生

跑步会伤到膝盖吗

 跑步会伤到膝盖吗配图 很多人都会经常跑步，跑步是很受欢迎的一种健身运动，它的运动量适中，健身效果好，深受人们的喜欢。但有不少人担心跑步会伤害到膝盖，所以想知道这是真的吗?那么，跑步会伤到膝盖吗?[详细]

2016-10-24 21:19 分类：运动养生

养生常识：秋冬季热敷膝盖好处多

膝盖是人体较为脆弱的关节，连接着最长的骨头和最强的肌肉。每天人们奔波于水泥路面，膝盖承受着很大的压力，时间长了，可能出现酸痛、无力、怕冷等症状，尤其是老年人。[详细]

2016-11-05 08:41 分类：养生保健

玩滑板伤到膝盖怎么办

玩滑板伤到膝盖怎么办？ 配图 玩滑板会不会伤到膝盖呢? 1、过度导致 玩滑板是一项主要依靠腰部力量扭动和腿部推动滑板滑行的运动，对腿部运动强度比较大。玩滑板这项运动的强度比较大，再加上滑行的时候需要腿部频繁的弯曲伸直推动滑板滑行，过度运动会更加导致膝盖损耗过大，导致膝盖会痛。另外如果在玩滑板之前没有做好热身活动，也会导致韧带慢性劳损，从而导致膝盖疼。[详细]

2016-10-09 11:14 分类：运动养生

跳绳后膝盖疼是怎么回事

 跳绳后膝盖疼是怎么回事？ 配图 1、姿势不对 跳绳的时候姿势要正确，不正确的姿势会容易出现膝盖痛的症状。在跳绳时如果跳起太高落地时地面对膝盖的冲击性太大，容易导致膝盖酸痛。所以在跳绳的时候要用手腕来摇绳，跳绳时跳起的高度不宜太高。在跳起来的时候，上身保持挺直，落脚的时候前脚掌着地，使后脚跟悬在空中，对膝盖有缓冲作用。[详细]

2016-10-09 11:13 分类：运动养生

关节炎如何治疗 膝盖敷这物效果如此神奇

很多上了岁数的人都会出现关节疼痛的情况，还有一些人为了漂亮，那么冷的天，就穿一点点衣服，这就导致关节炎了。关节炎的治疗其实很难的，而且还不容易治愈，不过，小编今天给大家介绍一些中医热敷治疗关节炎的方法，大家看看吧。[详细]

2016-09-28 10:42 分类：中医养生

腰带系得紧导致背部和膝盖酸痛

关于一些健康的研究往往会越出你的想象，据国外的一项最新研究表明，腰带与疼痛也是有联系的，那么这到底是怎么一回事呢？[详细]

2016-09-28 15:28 分类：营养饮食

膝盖受伤后运动有什么危害

 膝盖受伤后运动有什么危害？膝盖受伤时，该不该运动? 在膝盖已经受伤的情况下，不合理的运动会导致膝盖的二次损伤，久而久之，膝盖的半月板会因磨损而失去保护和缓冲的作用，重者可能走路都会不便。[详细]

2016-09-27 17:58 分类：养生保健