水芹的营养 清香爽口降血压

导语：水芹含有丰富的维生素和矿物质，是江苏一带人民才春节期间必不可少一道佳肴。水芹味甘辛、性凉、入肺、胃经，有清热解毒、养精益气、清洁血液、降低血压等功效。水芹嫩茎叶柄鲜嫩，清香爽口，可生拌也可炒食。水芹的营养价值：1、芹菜的平肝降压作用，主要是因为芹菜中含酸性的降压成分，水芹动物实验证明对兔、犬静脉注射有明显降压作用。临床对于原发性、妊娠性及更年期高血压均有...[详细]

2016-11-06 15:32 分类：营养饮食

上火吃什么水果好 李子清内热促进血液循环

导语：上火吃什么水果好。上火可吃些清热去火、偏凉性的水果，梨、柿子、香蕉、猕猴桃、柚子、葡萄、甘蔗等都具有这种功效，尤其是梨具有清热解毒、生津润燥、清心降火的作用。上火吃什么水果好。上火吃什么水果好：石榴：可清热润肺止咳，治津液不足、口燥咽干和久痢。葡萄：生津液益气血，补肝肾，利小便。对肝炎、贫血、头晕心慌者有补益。但多食伤脾胃。李子：清内热、促进血液循环。...[详细]

2016-11-06 15:32 分类：营养饮食

柿子清热润肺 治痔疮出血

昨天是寒露，最近正是柿子上市的季节，各大水果摊上都摆出了红红软软的柿子。这个时候吃柿子有哪些好处呢？主题：柿子炒鸡块食材：红软熟透的柿子2个，鸡肉切丁3两，葱、姜、食盐等少许。做法：1.把鸡切丁，用沸水飞水捞出沥干，柿子去皮取浆；2.把柿子浆与鸡丁入锅同炒，据个人口味加葱、姜食盐翻炒数遍起锅可食。特别提醒：一、柿子清热润肺治痔疮出血中医认为，柿子味甘涩性寒，入心、...[详细]

2016-11-06 15:42 分类：营养饮食

清明前后怎么吃舒肝补血 菠菜的做法

春天是大自然苏醒的季节，也是人体调养五脏的好时机。在这个季节里，我们可以选用时令蔬菜来补充体内所需的各种营养物质，如菠菜。中医学认为人应顺时养生，那么春季特别是清明过后怎么能吃菠菜舒肝补血?菠菜的做法有哪些?[详细]

2016-09-28 13:14 分类：营养饮食

洋葱这样吃抗癌又清血

洋葱滋味丰富、能储耐放。它的食用方法多样，既能做调味料，又能单独成菜。因此，洋葱是每家每户都吃的大众菜。但是，吃得多，并不代表你会吃。关于洋葱你必须了解以下这些事。[详细]

2016-09-28 14:46 分类：营养饮食

吃茼蒿清血养心又通便

茼蒿又名蓬蒿，属菊科植物，具特殊清香气味。茼蒿原产地中海，进入我国也有900多年的历史了。我国普遍栽培的茼蒿有大叶和小叶两大形态类型。大叶茼蒿又叫板叶茼蒿或圆叶茼蒿，叶宽大，叶片缺刻少而浅，品质佳，产量高，栽培比较普遍;小叶茼蒿又叫花叶南蒿或细叶茼蒿，叶狭小，叶片缺刻多而深，香味浓，产量低，栽培较少。【如何选购】[详细]

2016-09-28 14:48 分类：营养饮食

夏季多吃10种清血食物

你把生活的每个细节都弄得干干净净，但是你清扫血液了吗?血液是生命的根本，其中不仅有氧、葡萄糖、胆固醇、脂肪等许多维持生命的物质，还承担着为全身60万亿个细胞输送营养的重任。血液不清洁，就会变得黏稠，流动不畅，从而导致身体各器官机能下降，而一旦血液处于不健康状态，会让女人的衰老不断提前，容易让面容与实际年龄不符。来吧，一起给血液做个大扫除，让全身通畅，才能拥有无龄...[详细]

2016-09-28 14:51 分类：营养饮食

如何在经期畅通经血排清毒素

身体正常排毒才能保证身体机能正常健康，而排毒一定要找准时机才能事半功倍!而每个月“大姨妈”探访的那几天，就是帮你身体排毒的“黄金时期”。专家发现，女性从月经第3天开始，体内会分泌一种比细胞单位更小的蛋白质——酵素。这种酵素能分解体内毒素，让血液由酸性向弱碱性转变，帮身体有效排毒，让身体苗条，皮肤润滑。下面女人邦小编就教教你如何在经期排毒。[详细]

2016-09-04 23:27 分类：养生保健

如何分清贫血症状的区别治疗不盲目

贫血是很多女性都有的小问题，但很少有人能把不同原因的贫血区分清楚，所以在治疗方法的选择上也很盲目，分清贫血症状的区别，让治疗做到有的放矢。[详细]

2016-09-04 23:44 分类：养生保健

哪些食物能帮老人清理血管

 许多老年人都有血管硬化的现象，医学研究证明，以下食物对疏通清理血管、预防血管硬化有特殊的功效。[详细]

2016-09-04 23:46 分类：养生保健

清明节气如何预防高血压

 “清明节”是个十分特殊的节气，这个时候草长莺飞，万物勃勃生机，不过虽然气温明显回升，但是我们还是要做好保暖工作。同时人们的身体在这个时候是一年中肝火最旺的时候，而肝火旺盛，就容易引发高血压等疾病的发生。我们知道一旦人的身体出现高血压，那么就会蔓延出很多其他的疾病而一发不可收拾，因此在清明节气中，预防高血压，做好护肝工作尤为重要，那么在这个节气中要如何预防高...[详细]

2016-09-04 23:49 分类：养生保健