气血不足4症状你有吗 8大调理法帮你补气血

四个方面判断女人气血是否不足 1、看眼睛 如果眼睛清澈明亮及神采奕奕的话，那气血是充足的。可是，眼睛干涩、眼皮重的话气血是不足的。眼白颜色混浊及发黄，说明是肝脏气血不足。眼白出现血丝，可能是肺部和大肠热。眼袋大则是脾虚，两目呆滞，晦暗无光等都是气血不足的表现了。[详细]

2016-10-24 21:23 分类：养生保健

气血不足如何调理 11种食物益气养血

11种食物益气养血。生活作息不规律、月经量过多、饮食不足、脾胃虚弱、饮食不足等都可以导致气血不足。气血不足如何调理？推荐11种食物益气养血，下面一起来看看。[详细]

2016-10-24 21:26 分类：养生保健

气血不足危害多 5食物帮你补气养血

许多朋友都知道自己有气血不足的症状，但是却不知道应该怎么调理。中医认为，气血是人体是否健康的一大衡量标准。那么，生活中的哪些食物具有补气养血的功效呢？下面，寻医问药网小编就给大家推荐几款，赶紧来了解一下吧！[详细]

2016-10-24 21:27 分类：养生保健

中医小妙招教你轻松调理气血不足

气和血是维持人们身心健康发展的基础，也是人类得以生存的根本。但是，如果一个人气血不足便会使其看起来苍白无力，要比实际年龄老了好几岁，另外身体也常会出现乏力、头晕等不良症状产生。所以说，养生的关键便是气血。那么，气血不足应该如何进行调理呢?今天小编就为大家来支招解惑，从中医的角度出发去了解调理气血不足的妙招![详细]

2016-09-28 10:35 分类：中医养生

气血不足怎么办 6大穴位按摩法补气血

气血不足会使得他的面色很难看，同时还呈现出病态的感觉，对于女人来说造成的影响会更大，比如容颜衰老的厉害，肤色暗黄，那么气血不足该如何调理呢?有什么食物能够帮助女人补气血呢?下面就让小编介绍几种补气血的按摩疗法![详细]

2016-09-28 11:07 分类：中医养生

气血不足如何调养 8款食谱帮你补气补血

时下已进入深秋，很多体质不好的女性朋友都会冷手冷脚面无血色，晚上睡觉会浅眠睡眠过程呼吸变沉重，那是气血不足导致的。那么气血不足如何调理呢?今天小编为您推荐8种补气又补血的食谱。[详细]

2016-09-28 13:16 分类：营养饮食

气血不足不用急 黄酒蔬果能帮你

气血是人体内气和血的统称，是人类生存的根本。人体气血不足会导致脏腑功能的减退，引发各种疾病的出现。你们如何知道自己是否是气血不足?下面中医就来教你通过观察外形了解气血，以及气血调理方法。[详细]

2016-10-24 21:27 分类：养生保健

气血不足吃什么 推荐14款补血食谱

1、银耳红枣粥 银耳用水泡发，用手掰开，再用清水洗干净。红枣的量根据自己喜好和人数多少来决定，也要用清水洗净。锅内放适量的水，将大枣和银耳一同倒入锅中，根据个人口味加入适量的冰糖。上火煮开即可。[详细]

2016-09-28 13:08 分类：营养饮食

女人气血不足吃什么好

女人气血不足吃什么好 中医认为，只有血液充足，眼睛才能视物清晰，肤色才能饱满红润。我们身体的很多表象，其实正是健康的体现。口唇红润是脾胃健康，气血充足；面色红润是心功能正常、气血旺盛畅通；精血足更是毛发生长的源泉。血虚的人肤色发黄、口唇色淡、毛发无光泽；血瘀常导致肤色口唇晦暗、皮肤毛发干燥；血热则导致皮肤油腻粗糙、易生痤疮等。所以“气”与“血”对女性朋友是非常...[详细]

2016-10-24 21:26 分类：养生保健

气虚多病 气血不足？10大补气食物来帮忙！

说话有气无力、行动拖拖拉拉、浑身没劲、一动就满身大汗、心悸头晕、面色苍白、老爱感冒……这样的人，中医称作“气虚”，源于先天不足、后天脾胃不和、久病不愈、年老体衰以及劳力劳神过度等。中医所说的“气”，不是空气、氧气，而有特定的内涵，它是器官功能活动的外在表现，有推动、温煦、防御、固摄和气化的功能。气的产生，依赖于先天肾中阳气，更依赖于后天脾胃吸收的营养物质。因...[详细]

2016-09-28 14:54 分类：营养饮食

气血不足易引痛经 10款膳食活血止痛

据称世界上有将近半数的女性都有过痛经问题，很多女性在大姨妈来的那几天轻则腹部不适、腰膝酸软，严重时则会出现恶习呕吐、手足冰凉甚至昏阙，严重影响影响正常生活。其中中医认为，痛经多数是因为气血不畅或者气血亏虚造成的，所以要补气养血才能缓解疼痛。下面，养生网为你推荐几款中医食疗方，让你远离痛经。[详细]

2016-10-24 21:26 分类：养生保健