如何打造健康血管

 如何打造健康血管 配图 一、饮食要讲究：少吃高油、高盐、高糖等重口味的食物，多吃水果、蔬菜及一些堪称“血液清道夫”的食物，比如洋葱、红薯、燕麦、山楂等。俗话说的好，食色性也。我们每天的饮食习惯直接决定着我们每天的健康，所以重口味的食物少吃，水果等多吃哦。[详细]

2016-09-04 23:01 分类：养生保健

心脏病的10大另类症状_心血管疾病有哪些不明显的症状

心脏病最常见的症状是胸痛、胸闷、心慌等。除此之外，心血管疾病还有很多不明显的症状。英国《每日邮报》10月最新载文，刊出多位心血管病专家总结出的“心脏病10个另类症状”。[详细]

2016-09-04 23:02 分类：养生保健

如何保护好心血管

  如何保护好心血管? 心血管疾病正在全球蔓延，而我国心血管病患病率、发病率和死亡率呈逐年上升的趋势。据统计，我国平均每15秒钟就有1人被心脑血管病夺去生命，每22秒钟就有1人因此失去工作能力。[详细]

2016-09-04 23:09 分类：养生保健

赖床5分钟可防止心脑血管疾病

人在睡眠时，大脑皮层处于抑制状态，各项生理机能维持着低速运转，人体代谢降低，心跳减慢，血压下降，部分血液淤积于四肢。早晨醒来后，呼吸、心跳、血压、肌张力等要迅速恢复常速运转，会导致交感神经兴奋与肾上腺皮质激素分泌，引起心跳加快、血管收缩、血压上升。但此时血液变稠，血流缓慢，循环阻力加大，心脏供血不足，醒后如果立即下床，最容易诱发心脑血管等疾病，甚至造成意外死...[详细]

2016-09-04 23:10 分类：养生保健

糖尿病就是心血管疾病

 医学上过去认为，糖尿病是一种糖代谢紊乱性疾病。然而，糖尿病对心血管系统的威胁，是极为严重的。临床观察表明，糖尿病的主要致死因素是心血管并发症，糖尿病人因心肌梗死而死亡者，可占糖尿病死亡人数的75%～80%。因此，在第13届长城国际心脏病学大会上，心脏病和糖尿病专家一致提出：“糖尿病就是心血管疾病”。[详细]

2016-09-04 23:17 分类：养生保健

如何保护血管

  人的血管就像自来水管，糟糕的生活方式会让管道结垢、变窄，甚至渐渐堵塞，无法供应全身的营养和氧气需求。中老年人如何保护血管?保养血管并非难事，但首先要知道它到底最喜欢哪些生活习惯。去看看如何保护血管，了解血管最爱的十件事吧。[详细]

2016-09-04 23:18 分类：养生保健

如何预防心脑血管病

  30多年前，要在身边找一个冠心病人很不容易。而如今，随着人们生活水平的提高，高油高脂食物摄入增多，再加上运动少、抽烟等不良生活习惯，使得冠心病的发病率越来越高。如何预防心脑血管病?这30年慢慢积累的“坏影响”，可能需要好几个30年才能消除掉。[详细]

2016-09-04 23:18 分类：养生保健

心血管疾病的心理保健知识

心血管疾病的心理保健知识，大家是否可曾了解过呢?心血管疾病对人体的危害是每一个病人都特别担心的话题，说道心血管疾病，相信很多人都是有点惧怕的，现在这种疾病越来越多，那么，心血管疾病的心理保健治疗?[详细]

2016-09-04 23:21 分类：养生保健

这些体表特征可能预示心血管病

  心血管疾病的发生可以引起一系列心脏和血管的病变，但除了心悸、心前区疼痛这些明显症状外，在心脏发病早期就有一些皮肤、四肢、呼吸上的体表征兆，了解这些征兆，有助于心血管疾病的早期诊断。[详细]

2016-09-04 23:23 分类：养生保健

保护心血管健康需守好5道“防线”

  春季的气温虽然已逐渐回暖，但心血管疾病也还是经常发生，那么如何才能避免心血管在阳春三月之际意外来“添乱”呢?小编建议守好如下“五道防线”。[详细]

2016-09-04 23:25 分类：养生保健

小动作也能有效预防心脑血管病

  心血管是一种极具危险性的疾病，一旦患上将会有可能丧失性命。因此，我们在日常生活的保健中，一定不能忽略对心血管的保养。只有注重保养，才能够远离心血管疾病的困扰。下面，让我为大家介绍一些能够有效预防心血管疾病的小动作。[详细]

2016-09-04 23:26 分类：养生保健

春节期间如何预防心血管疾病

  春节是我们一年一度的喜庆节日，没到这个时候，人们便会准备丰富的食物和节目来庆祝佳节。春节是心血管疾病的高发时期。因此，要特别提醒大家要做好预防保健工作。下面，让我为大家介绍春节期间预防心血管疾病的方法。[详细]

2016-09-04 23:26 分类：养生保健