石榴的功效与作用 预防心血管疾病

导语：石榴的功效与作用。作为水果，石榴的果实酸甜可口，深受很多人的喜爱。多吃石榴能为人体补充维生素C等多种营养物质，同时还可以起到美容肌肤、抗菌明目的作用。石榴的功效与作用：1、美容肌肤红石榴中富含矿物质，并具有两大抗氧化成份--红石榴多酚和花青素，还含有亚麻油酸，维他命C、B6、E和叶酸。红石榴中含有的钙、镁、锌等矿物质萃取精华，能迅速补充肌肤所失水份，令肤质更为...[详细]

2016-11-06 15:25 分类：营养饮食

松子的营养价值 预防心血管疾病

导读：松子的营养价值，松子既是美味食物，又是食疗佳品，具有独到的营养保健功能，那么，松子的营养价值有哪些呢?下面四季养生网小编为您介绍，松子的营养价值。松子的营养价值：1、松子中富含不饱和脂肪酸，如亚油酸、亚麻油酸等，能降低血脂，预防心血管疾病;2、松子中所含大量矿物质如钙、铁、磷、钾等，能给机体组织提供丰富的营养成分，强壮筋骨，消除疲劳，对老年人保健有极大的益...[详细]

2016-11-06 15:26 分类：营养饮食

适合秋季的食物 鱼肉预防心血管疾病

导读：随着秋味儿越来越浓，秋天的干燥也越来越明显了，进入秋季之后人的胃口就开始增长，也容易上火积累毒素了，呢么秋季应该吃点什么来帮助清除毒素不上火呢?四季养生网小编为你介绍一些适合秋季的食物。第一种适合秋季的食物：鱼肉鱼肉中含有优质的蛋白质，尤其是对于女性来说是最优质的营养物质，为女性提供大量的蛋白质同时也很容易被消化和吸收，并且雨中的胆固醇含量很低，因此在补...[详细]

2016-11-06 15:27 分类：营养饮食

爱吃咸警惕血管病口味“跑偏”对身体有危害

中医介绍，所谓“五味”是指酸、苦、甘、辛、咸五种味道，“五味”的摄入对人体健康有益，而如果过度偏好某种口味，有可能对身体健康产生不利的影响。1、爱吃酸易疲劳酸主要源自于食醋和含有机酸的水果，酸味有助于增进食欲、开胃、利消化，喜食酸的人是体内代谢加速的信号。祖国医学认为酸味入肝，具有滋养肝气的效果。但过分嗜酸，就有可能使人产生疲劳，干扰大脑的能量代谢，[详细]

2016-11-06 15:28 分类：营养饮食

吃榛子有什么好处 明目健脑软化血管

导读：吃榛子有什么好处?吃榛子可以给我们提供蛋白质，脂肪，糖类以及维生素等多种的营养物质，而且它里面还含有钙，磷和铁，从而可以帮助我们促进骨骼的发育成长，但是也不能多吃。下面四季养生网小编来说说，吃榛子有什么好处。吃榛子有什么好处：榛子是一种顶级的坚果，在坚果里是一种营养最高的果实，它要比核桃吃起来还有营养，由于它的油脂高，而热量相对来说也是比较高的，吃它不能...[详细]

2016-11-06 15:28 分类：营养饮食

雪菊的营养价值 清肝明目软化血管

导语：雪菊的营养价值。雪菊，原产美国中西部地区，我国西部地区广为栽培的一种植物，学名蛇目菊。由于生长环境较少污染、富含多种对人体有益成分，故现今已经逐渐作为一种茶饮普及开来。下面四季养生网小编和大家一起分享，雪菊营养价值。雪菊营养价值：雪菊具有高效降血脂、软化血管、去除体内垃圾，达到人体的体液平衡，主要对冠心病、高血脂、糖尿病有着特殊的疗效。是国内心血管专家...[详细]

2016-11-06 15:29 分类：营养饮食

喝啤酒的好处 维护心脏健康保护血管

导语：喝啤酒的好处。据美国《福布斯》杂志3月16日报道，经过10年有价值的健康研究，专家们发现，经常性、中度啤酒摄入量——即每天1—2杯12盎司(350毫升)啤酒——对于男性和女性都有益，特别是如果你正面临衰老或受到最常见疾病的困扰。而以下7个你梦寐以求的好处，啤酒都可以带给你。下面四季养生网小编向大家介绍，喝啤酒的好处。喝啤酒的好处：维护心脏健康：大量的研究表明，适度饮酒...[详细]

2016-11-06 15:29 分类：营养饮食

菜籽油的营养价值 能软化血管延缓衰老

导语：菜籽油的营养价值。菜籽油就是我们俗你的菜油，又叫油菜籽油、香菜油，是用油菜籽榨出来的一种食用油。菜籽油色泽金黄或棕黄，有一定的刺激气味，民间引叫作“青气味”。下面四季养生网小编和大家一起分享，菜籽油的营养价值。菜籽油的营养价值：中医理论认为，菜籽油味甘、辛、性温，可润燥杀虫、散火丹、消肿毒，临床用于蛔虫性及食物性肠梗阻，效果较好。人体对菜籽油的吸收率很...[详细]

2016-11-06 15:30 分类：营养饮食

柠檬营养价值 可以防治心血管疾病

导语：柠檬营养价值。柠檬中含有丰富的柠檬酸，因此被誉为“柠檬酸仓库”。柠檬是世界上最有药用价值的水果之一，它富含维生素C、糖类、钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2、烟酸、奎宁酸、柠檬酸、苹果酸、橙皮苷、柚皮苷、香豆精、高量钾元素和低量钠元素等，对人体十分有益。今天四季养生网小编向大家介绍，柠檬营养价值。柠檬营养价值：1、柠檬含有烟酸和丰富的有机酸，其味极酸，但是注...[详细]

2016-11-06 15:30 分类：营养饮食

花生油的好处 帮助预防心血管疾病

导语：花生油的好处。看似普通的花生，内含丰富的营养，在中国有个别名叫“长生果”，在国外一直被视为健康食品。花生油中含有非常丰富的油酸、亚油酸，含量高达50%-80%.油酸能使人体的高血脂和有害胆固醇下降，而不降低或相对提高人体有益胆固醇。花生油的好处。花生油的好处：美国宾夕法尼亚州立大学营养科学系PennyKris-Etherton博士教授援引该大学膳食代谢研究中心进行的一项临床试验...[详细]

2016-11-06 15:31 分类：营养饮食

心血管疾病都有哪些症状

 心血管疾病都有哪些症状配图 心血管疾病都有哪些症状?心血管的健康是人体健康的主要评判标准，对于大家来说，关注心血管问题是一个比较直接而有效的方法，所以了解一下心血管症状就十分必要。[详细]

2016-10-14 12:24 分类：养生保健

饮食禁忌 三类人不要吃花生红衣

中医认为花生红衣补血止血，尤其是处于经期、孕期、产后和哺乳期的女性更应该常吃、多吃，因为这些时期的女性失血和消耗营养较多，花生红衣能够补脾胃之气，所以能达到养血止血的作用。同时，花生红衣还有生发、乌发的效果。民间就有“吃花生要连红皮一起吃”的说法，有些人在吃花生时，将花生衣丢弃，这是很可惜的。但凡事都不会有绝对，并不是所有人都适合这样吃。[详细]

2016-10-14 12:24 分类：饮食养生