夏至时节饮食宜清淡，常吃这些时令水果补水解暑

夏至是一年中人体代谢最旺盛的季节，此时人的消化功能相对较弱，因此，饮食宜清淡可口，避免油腻、难消化的食品。夏至吃些新鲜果蔬利于消化解暑，尤其夏至时节是大量水果上市的时候，不妨多吃些时令水果清火降温吧。[详细]

2019-06-23 07:06 分类：养生保健

夏至养生 4种时令蔬菜不能少

  夏至吃什么蔬菜好之苦瓜篇   苦瓜又被称为凉瓜，是日常生活中，人们非常喜爱的一道菜肴。因苦瓜具有清热消暑之功效[详细]

2016-10-24 21:25 分类：养生保健

夏至养生注意三忌三宜

  今天就是夏至啦，夏至可是养生的好日子哦！但是夏至如何养生？夏至养生要注意什么呢？据了解，夏至养生要注意三忌三宜。[详细]

2016-10-24 21:25 分类：养生保健

今日夏至养生：最热的日子你准备好了吗！

今日6时34分进入夏至，我国将进入最热的60天。今年的初伏是7月17日~7月26日，中伏是7月27日~8月15日，末伏是8月16日~8月25日。在这个时节，要尽量避免午后高温时段外出，饮食可清淡些。[详细]

2016-10-24 21:25 分类：养生保健

夏至保健的方法有哪些

在中医养生理论中，夏至是阳气最旺的时节，这一时节的养生保健，一方面要顺应夏季阳盛于外的特点，注意保护阳气。另一方面，夏至也是所谓“阴阳争死生分”的时节，俗话说“夏至—阴生”，也就是说，尽管天气炎热，可阴气已开始生长。[详细]

2016-11-05 08:35 分类：养生保健

夏至养生六种食物最消暑

到了夏至节气，天气更加炎热，很多人因为暑热而不想吃饭，这个时候一定要注意饮食清淡，那么这个时节吃什么消暑呢?下面给大家介绍六种消暑食物，大家可不要错过了，下面小编带着大家一起来了解一下吧![详细]

2016-11-05 08:36 分类：养生保健

夏季养生4食谱 清热解毒散暑气

从夏至之日起，气温开始进入最热的阶段。炎炎夏日，容易“上火”。专家提醒，夏季时节养生，要多吃苦味食物，能清泄暑热，增进食欲。下面为您推荐四款夏季养生食谱，可以清热解暑，健脾益气。[详细]

2016-09-28 13:23 分类：营养饮食

夏至养生吃什么（三联推荐）

  夏至也是一个养生的节气，夏至的到来意味着夏天将会变的更热，所以我们要注意哦，千万不要养错了，要学会健康的养生，你觉得的呢?[详细]

2016-09-05 09:10 分类：饮食养生

2015夏至养生吃什么好？

 天气渐渐热了，在2015夏至到来之际，很多网友都开始咨询起小编2015夏至养生方法了。你知道2015夏至吃什么好吗?你对2015年夏至养生方法又了解多少?还不清楚的朋友就赶紧和小编一起来学习下吧。[详细]

2016-09-05 09:10 分类：饮食养生

夏至养生吃什么好，解毒散热益脾胃的食谱

夏至这天，太阳直射地面的位置到达一年的最北端，几乎直射北回归线，是北半球一年中白昼最长的一天。夏至是昼夜变化的界限，此后，阳光直射地面的位置逐渐南移，北半球的白昼日渐缩短。在民间有“吃过夏至面，一天短一线”的说法。[详细]

2016-09-05 09:09 分类：饮食养生