夏至养生 11个方法帮你防暑降温

夏至是最热的一个节气，夏至节气到了，气温会直线上升，中暑的现象也会越来越严重。所以在这个时节，最重要的要防暑降温，那么我们应该如何在夏至节气前后预防中暑呢?下面请跟小编一起去了解夏至是什么，夏至吃什么以及如何防暑的十一种方法吧![详细]

2016-11-05 08:36 分类：养生保健

夏至养生三宜三忌

夏至是二十四节气中的一个，夏至到了预示天气将越来越热，这个时候要做好养生工作，夏至养生是有讲究的，有些事能做，有些事做了却伤身，那么夏至养生有哪些宜忌呢?下面请大家跟着小编一起来了解一下更多关于夏至的小知识吧![详细]

2016-11-05 08:43 分类：养生保健

夏至养生注意护阳养阳

今天迎来了我国传统二十四节气之一的夏至，是地球北半球一年中白昼最长的一天。“不过夏至不热”、“夏至三庚数头伏”，夏至之后，我国大部分地区就进入盛夏，养生专家指出，此时养生要顺应夏季阳盛于外的特点，注意保护阳气[详细]

2016-11-05 08:43 分类：养生保健

夏至防治冬病的养生妙招

夏天越热，空气中湿度越大的时候，人也就越感觉头昏脑涨、胸闷困倦，没有精神头，这就是暑湿伤人的现象。因此，人们夏天要注意防湿防暑。另外，专家指出，夏至是防治冬病的好时节，因此人们还要做好防预防措施。下面凤凰中医教您如何防治冬病。[详细]

2016-11-05 08:43 分类：养生保健

夏至养生重点

1. 夏至阳盛，要注意防暑降温多喝水。避开正午最热时间，注意通风降温等等。[详细]

2016-11-05 08:43 分类：养生保健

夏至养生牢记六条“三字经”

夏至到，天气越来越热，人们身体机能下降，身体抵抗力亦变弱，容易中暑或感冒，此外病菌易感性增强，还容易食物中毒，患上急性肠胃炎、急性胰腺炎和细菌性痢疾等肠胃疾病。夏至前后，如何随时随地给身体加油充电，如何安然度炎夏?专家介绍，从中医理论讲，夏至是阳气最旺的时节，养生要顺应夏季阳盛于外的特点，具体地说要记得下面这段“夏至慢生活养生三字经”。[详细]

2016-11-05 08:43 分类：养生保健

夏至如何养生 听听专家建议

明日夏至，将是北半球白昼最长的一天。你知道这一天除了是农历二十四节气中最早被确定的节气，还是我国民间重要的传统节日吗？你想好用怎样的方式度过这“最长的一天”吗？你又知道从明天开始这15天，养生要点是哪些吗？让我们一起听听中医专家的说法吧。[详细]

2016-11-05 08:43 分类：养生保健

夏至养生勿忘健脾

人们常常感觉食欲不振、胸脘痞闷、口苦粘腻、神疲乏力、头昏脑涨、心悸短气、小便短赤等，中医认为，此为暑热伤脾伤致。因此，夏至养生勿忘健脾。[详细]

2016-11-05 08:43 分类：养生保健

夏至清热养生5种菜蔬

夏至后天气燥热，让人容易口干舌燥，火气大。同时因为炎热，许多人都会感到食欲不振。因此，一方面应定时定量，这样可促进胃液分泌，提高食欲。另一方面应吃一些清火清热，生津补气的食物，可以缓解身体的燥热，让身体变得舒适、健康。[详细]

2016-11-05 08:43 分类：养生保健

五形人夏至养生方法

夏至时节尤其要重视根据每个人的五行偏向属性而决定自己的养生方案，五行养生理论主要根据人的体质的五行偏向属性而分成“五形人”，即金、木、水、火、土五种类型体质的人，夏至时节形人的养生要点如下：[详细]

2016-11-05 08:43 分类：养生保健

夏至养生注意4个方面

每年的6月21日前后就是夏至，而今年的夏至就在6月21日，夏至是北半球一年中白昼最长的一天，夏至过后，天气将会逐渐升高，那么夏至该如何养生呢?接下来就跟随小编去看一看。[详细]

2016-11-05 08:43 分类：养生保健