夏至已至，这6件事要少做，否则留下一身病

昨天是夏至，可以说在这一天是一年之中昼最长夜最短的，过了昨天之后，白天的时间就会慢慢减少，到了冬至就是变成昼最短夜最长了。同时夏至过后，将迎来最热的三伏天，今年的三伏天将有40天之长。这种天气，人很容易[详细]

2020-06-23 07:04 分类：养生保健

夏至已至，这些养生小常识要牢记

今日就是夏至节气了，过了夏至，就到了一年天气最热的时候——三伏天，故夏至的养生保健尤为关键。[详细]

2019-06-23 07:06 分类：养生保健

夏至后炎热开启，这些养生知识需牢记

夏季阳气盛于外。从夏至开始，阳极阴生，阴气居于内，所以，在夏至后，饮食要以清泄暑热、增进食欲为目的，因此要多吃苦味食物，宜清补。那么，夏至节气后要如何养生呢？[详细]

2019-06-21 03:01 分类：养生保健

节气养生“夏至”养生多吃“苦”

夏至日太阳几乎直射北回归线，北半球白昼最长，北极圈及其以里的地区太阳整日不落，形成面积最大的极昼区。此日过后，阳光直射位置向南移动，北半球白昼逐渐减短，日出、日落的方位也开始往南移动。在北回归线及其以[详细]

2018-07-27 14:06 分类：养生保健

夏至养生该注意什么？

  夏至对应乾卦，六爻皆阳，天地间的阳气达到极致，进入盛夏，在此以后，阳将渐消而阴逐渐增长。夏至日当天白昼最长，黑夜最短。这一时节的养生保健，一方面要顺应夏季阳盛于外的特点，注意保护阳气；另一方面，夏[详细]

2017-06-23 14:32 分类：养生保健

夏至养生注意些什么

今天就是夏至了，那么夏至养生注意些什么？夏至到来，意味着天气会越来越炎热，稍不留意容易引发夏季病，那么夏至养生注意些什么呢？不要着急，下面小编来为您介绍。[详细]

2017-06-23 14:33 分类：养生保健

夏至养生 这些知识要知道

  夏至养生   1、适当锻炼身体   锻炼的时间最好选择在清晨或傍晚天气较为凉爽的时候进行，场地可选择在河湖水边、公园庭院等空气清新的地方，锻炼的项目以散步、打太极拳、做广播体操为好，剧烈的运动不宜做。[详细]

2016-10-24 21:24 分类：养生保健

夏至养生“三字经”：均碱水

6月21日，夏至。酷暑来了，饮食自然不能再按秋冬“菜单”来，否则很可能造成部分营养成分的不足和失衡，进而影响正常神经调节与免疫调节等生理机能，引发相关疾病。盛夏之际，除了讲究饮食卫生、预防肠道传染病外，这“营养经”究竟该怎么念?营养专家表示：“念好‘均、碱、水’这三字诀就好办了!”[详细]

2016-10-24 21:24 分类：养生保健

夏至养生应坚持六多三少

  夏至，按字面意思，就是夏天到了，想要平安度过夏至时节，养生保健可不能马虎。下面，小编为大家介绍一下夏至养生应坚持的六多三少，欢迎大家阅读。[详细]

2016-10-24 21:24 分类：养生保健