夏至养生食谱

夏至养生食谱 以下食谱可供选用： 荷叶茯苓粥 【原料】荷叶1张（鲜、干均可），茯苓50克，粳米或小米100克，白糖适量。[详细]

2016-11-05 08:43 分类：养生保健

夏至节气养生小常识

夏至是24节气的第10个节气，在每年的6月21日或22日，自太阳黄经达90时始。过了夏至，就到了一年天气最热的时候——三伏天，故夏至的养生保健尤为关键。那么夏至如何养生?今天教你夏至养生的13个小常识，大家可要牢记了![详细]

2016-11-05 08:43 分类：养生保健

夏至节气，上班族如何养生

夏至养生重在保护阳气 中医理论认为：夏至是阳气最旺的时节，阳气在这一天强盛到极点，阴气自这一天开始滋长。养生就要顺着自然界的性子来，一方面保护阳气，不要让它过旺而引发上火，一方面也要滋阴调息，养护心脏。[详细]

2016-11-05 08:46 分类：养生保健

夏至节气养生 夏至养生必吃的十种果蔬

导语：夏天炎热，养生饮食要多加注意，尤其天气炎热，体内容易上火，或积累毒素，所以，我们一定要吃些消暑排毒的食物。近期夏至就要来了，夏至节气养生吃什么好?天气网推荐夏至养生必吃的十种果蔬。[详细]

2017-08-20 01:00 分类：养生保健

夏至节气养生 夏至养生必吃的十种果蔬

导语：夏天炎热，养生饮食要多加注意，尤其天气炎热，体内容易上火，或积累毒素，所以，我们一定要吃些消暑排毒的食物。近期夏至就要来了，夏至节气养生吃什么好?天气网推荐夏至养生必吃的十种果蔬。[详细]

2017-07-25 17:49 分类：养生保健

夏至节气养生艾灸：祛除冬病温补阳气

  夏至，人体阳气达到四季的最高峰，此时治疗春病，积寒容易被赶出来，此外还能增强抗病能力。最近几年人们越来越推崇夏至节气“冬病夏治”，各大中医院里排队贴“三伏贴”的患者人山人海。不过，中医专家指出，夏至养生保健“冬病夏治”并非只有“三伏贴”一种疗法，夏至的节气针灸也是很有效的“冬病夏治”手段，对于冬季易发的呼吸系统疾病和骨关节病效果不错。[详细]

2016-10-24 21:24 分类：养生保健

夏至时节养生三忌三宜

中医认为夏至节气进入阳气最旺时节，这一时节的养生保健，要顺应夏季阳盛于外的特点，注意保护阳气;饮食宜清淡，不宜肥甘厚味。[详细]

2016-11-05 08:43 分类：养生保健

夏至时节话养生

今年从6月21日到7月6日为夏至节气，今年的夏至交节日期在6月21日2时24分，自太阳黄经达90°时始，夏至这天太阳直射北回归线，是北半球一年中白昼最长、黑夜最短的一天。夏至这天并不是一年中天气最热的时候，因为这时接近地表的热量还在继续积蓄，并没有达到最多。但进入夏至之后，我国大部分地区就进入盛夏了，高温酷暑天气时常出现，气温有时可达40℃上下。俗话讲，冬至一阳生，夏至一阴...[详细]

2016-11-05 08:43 分类：养生保健

夏至时节上班族养生方法

夏至养生重在保护阳气 中医理论认为：夏至是阳气最旺的时节，阳气在这一天强盛到极点，阴气自这一天开始滋长。养生就要顺着自然界的性子来，一方面保护阳气，不要让它过旺而引发上火，一方面也要滋阴调息，养护心脏。[详细]

2016-11-05 08:43 分类：养生保健

夏至养生经：养阳气 调情致 补水分

夏至到，天气越来越热，人们身体机能下降，身体抵抗力亦变弱，容易中暑或感冒，此外病菌易感性增强，还容易食物中毒，患上急性肠胃炎、急性胰腺炎和细菌性痢疾等肠胃疾病。夏至前后，如何随时随地给身体加油充电，如何安然度炎夏？专家介绍，从中医理论讲，夏至是阳气最旺的时节，养生要顺应夏季阳盛于外的特点，具体地说要记得下面这段“夏至养生三字经”。[详细]

2016-11-05 08:43 分类：养生保健