夏天必吃哪几种蔬菜水果呢

女人邦保健知识配图  在炎热的夏天里，应该要尽量吃些清淡的食物，例如常见的蔬菜和水果就对我们清凉度夏极为有帮助。在这里，为大家总结一下夏天养生不能少的3种蔬菜水果都有哪些，千万别错过了。[详细]

2016-09-04 23:14 分类：养生保健

适合夏天吃的蔬菜

 1、红薯 红薯系粮食中营养较为丰富的食品。由于红薯能供给人体大量的黏液蛋白、糖、维生素A和维生素C，因此具有补虚乏、益气力，健脾胃、强肾阴以及和胃、暖胃、益肺等功效。[详细]

2016-09-04 23:43 分类：养生保健

夏天吃什么蔬菜去火

 夏天吃什么蔬菜去火 人体上火的时候，我们饮食中可以吃一些“清火”的食物，比如新鲜的蔬菜。蔬菜中去火的有苦瓜、芥蓝、菠菜和油菜，芹菜、冬瓜、生白萝卜、黄瓜、生藕、莴笋、茄子、丝瓜、茭白、海带、竹笋、冬笋、菊花菜、土豆、绿豆芽等。下面小编为您介绍。[详细]

2016-09-05 08:54 分类：饮食养生

夏天降压的水果和蔬菜

 在夏天，中老年人要降血压需要吃些什么好呢?饮食控制血压是最科学并且没有副作用的方法之一。那么，哪些食物可以帮助中老年人降血压呢?接下来，就来为大家推荐几种具有降血压功效的蔬菜和水果，千万别错过了。[详细]

2016-09-05 09:05 分类：饮食养生

夏天清凉解暑吃什么蔬菜

 现在已经进入七月份了，天气越来越热，高温天气不断，在这炎热的季节，需要吃些清凉祛暑的食物，一些当季蔬菜也具有该功效，那么，7月吃什么蔬菜好呢?下面给大家介绍11种食疗蔬菜，清凉消暑，一起来看看吧。[详细]

2016-09-05 09:08 分类：饮食养生

夏天有哪些养生蔬菜

 健康是每个人都非常重视的。而且很多人都不知道到底怎样才算是健康饮食，到底怎样才能吃得健康，今天，小编就向大家介绍几款抗菌菜。[详细]

2016-09-05 09:08 分类：饮食养生

夏天降压吃什么水果蔬菜

  在夏天，中老年如何控制血压，接下来小编就来为大家推荐几种具有降血压功效的蔬菜和水果，千万别错过了。[详细]

2016-09-05 09:10 分类：饮食养生

夏天吃什么水果蔬菜食物好

 “天地气交，万物华实”：夏日如何吃得清凉又健康? 御医教你享受清凉 “夏气热，宜食菽，以寒之，不可一于热也。禁温饮食，饱食，湿地，濡衣服.。”[详细]

2016-09-05 09:12 分类：饮食养生

夏天多吃哪些蔬菜为身体补充水分

 夏季吃什么菜好?五月进入初夏，多吃蔬菜可以补充水分及营养。那么夏季吃什么蔬菜呢?小编推荐11种适合五月食用的时令蔬菜，这些养生蔬菜帮你健康过夏季。[详细]

2016-09-05 09:13 分类：饮食养生

夏天吃什么蔬菜好

 夏季饮食以清淡、苦寒、富有营养、易消化的食物为佳，避免用粘腻碍胃难以消化的食物，勿过饱过饥;重视健脾养胃，促进消化吸收功能。下面教你夏季吃什么蔬菜好;[详细]

2016-09-05 09:15 分类：饮食养生