老年人吃什么好 老人夏天宜吃三类蔬菜

四季养生网【www.sj88.com】小编精心整理为您推荐：炎热的夏季，老人的饮食也要引起特别的注意。下面三类蔬菜最适宜老人们在夏季食用。我们来了解一下是哪三类蔬菜。瓜类蔬菜。蔬菜中的水分是经过多层生物膜过滤的天然、洁净、营养且具有生物活性的水，是任何工厂生产的饮用水所无法比拟和替代的。夏季也正是瓜类蔬菜上市旺季，它们的共同特点是含水量都在90%以上。冬瓜含水量居众菜之冠，...[详细]

2017-08-25 20:48 分类：营养饮食

老年人吃什么好 老人夏天宜吃三类蔬菜

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2016-12-16 13:04 分类：营养饮食

夏天补钾吃什么，海带紫菜补钾效果最好

 夏天补钾吃什么，海带紫菜补钾效果最好 女人邦食疗养生配图 在夏季人体大量出汗，除了丢失一定数量的钠元素外，还丢失了相当数量的钾，如果钾得不到及时补充，往往会导致食欲不振、疲乏无力、倦怠、心悸等一系列症状。[详细]

2016-09-05 08:53 分类：饮食养生