夏天养生祛湿是重头戏，6个方法帮你排光一身湿气

提起夏天的养生原则，很多人首先想到的就是祛湿。的确，夏季多雨，气候闷热潮湿，按照中医“天人相应”的理论，夏季是体内湿邪较重的季节。[详细]

2019-07-25 07:07 分类：养生保健

夏天小吃大全

夏天是一个比较炎热的季节，很多人在夏天比较喜欢吃的小吃相信就是冰棍了，冰棍是可以帮助我们降温的，而且夏天的胃口也不是很大，很多的凉拌小吃以及冰冻的饮料都成了主打美食，所以大家喜欢吃这些小吃，可以去学习[详细]

2019-07-18 06:55 分类：营养饮食

夏天可以多吃这几种食物，把湿毒都排出去

在生活中因不规律的饮食习惯引起的脾胃湿气等问题已成为现代人的通病，一年四季都有湿气，人如果湿气重，就会出现很多身体健康问题，比如：虚胖，乏力，水肿等，夏季，天气炎热，水蒸气蒸发，空气中凝聚很多潮湿的气[详细]

2019-07-11 03:06 分类：养生保健

夏天手上出现小水泡，提示湿气重，常做3件事去湿气

每到夏天，很多朋友的手上或者脚上，会出现一些细小的水泡。别小看那些水泡很小，只要抓几下痒起来，那就没完没了，不抓到皮破血流是不能停止的。这些小水泡的原因，用我们通俗的话来说，很多人都知道是“湿气”。也[详细]

2019-07-11 03:06 分类：养生保健

夏天喝什么汤消暑下火？这6款养生汤最合适

夏天是个容易上火的季节，夏天天气炎热人的食欲往往不好，脾气暴躁，这时候就要给自己降火了，这可以通过饮食来调理。夏天喝什么汤下火?[详细]

2019-07-09 07:10 分类：养生保健

夏天容易上火，常吃9种食物巧降火

“上火”大概是人们在日常生活中最常接触的中医概念，口舌生疮、咽喉红肿是比较常见的上火症状。在很多人看来，“上火”几乎算不上病，多喝水、多吃凉性食物是不少人应对上火的常用方法。其实，上火有一定的季节特性[详细]

2019-07-09 07:10 分类：养生保健

夏天感觉浑身没劲可能是3个原因，4招缓解疲劳

一旦到了夏天干什么都提不起劲，全身感觉比较的乏力，中午也很想要睡一觉。那么夏天全身无力是怎么回事?夏天全身无力怎么办？[详细]

2019-06-29 07:05 分类：养生保健

夏天吃西瓜很多人把这个部分丢了，那你就做错了，这里好处多

夏季的时候，正是西瓜大量上市的季节，也是大家吃西瓜的时候，很多人吃西瓜的时候会把中间红色的果肉挖出来榨汁喝，或者是直接做成西瓜帽，用勺子挖着吃。因为西瓜红色的果肉部分，果汁丰富，味道甘甜，即使是没胃口[详细]

2019-06-19 07:16 分类：养生保健

夏天口干、口苦、有异味可能是上火，这样做可预防

夏天天气炎热，体内水分流失快。如果不注意身体的补水，很快就容易出现口干，甚至是有异味的情况。经常的口干、有异味，不光是跟喝水少有关，还可能是这些问题。[详细]

2019-06-01 07:19 分类：养生保健

除了美容抗衰老，夏天吃芝麻原来好处这么多

夏季太阳光强，皮肤容易出问题，不妨常吃黑芝麻。芝麻味甘、性平;入肝、肾、肺、脾经。芝麻有补血明目、益肝养发、强身体，抗衰老的功效。宋代大诗人苏东坡也认为，吃芝麻有助于延年益寿。芝麻中含有丰富的维生素E，[详细]

2019-05-28 07:11 分类：养生保健

夏天肠胃炎疾病高发，肠胃炎要如何调理？

肠胃炎与细菌、病毒有关，我们生活中是由很多的细菌以及病毒的，一旦不注意，就会导致感染，从而引发疾病，常见的带菌有蔬果和食物包括熟或半熟的食物。肠胃炎的症状大都是只要在饮食上稍有不慎，泽会伤吐下泄，腹痛[详细]

2019-05-10 02:46 分类：养生保健

夏天到来“湿漉漉”，来碗祛湿汤清清爽爽

夏天是人们容易有湿气的季节，也是湿气比较重的时候。主要会因为天然炎热的原因，人们往往会长时间的使用空调，这就会导致我们室内的温度与室外的温度，形成鲜明的对比，这个时候就容易让湿气入侵。另外，还会因为天[详细]

2019-05-10 02:46 分类：养生保健