夏天吃蒜能养胃

配图  中医认为大蒜味辛、性温，入脾、胃、肺，暖脾胃，消症积，解毒、杀虫的功效。大蒜还能促进新陈代谢，降低胆固醇和甘油三酯的含量，并有降血压、降血糖的作用，故对高血压、高血脂、动脉硬化、糖尿病等有一定疗效。[详细]

2016-09-05 09:13 分类：饮食养生

夏天吃什么海鲜

配图  夏天是吃海鲜的旺季，那么夏天吃什么海鲜呢?最好选择最新鲜最当季的海鲜，这样的海鲜才是美味。那么夏天吃什么海鲜呢?小编推荐九种夏天时令海鲜。[详细]

2016-09-05 09:13 分类：饮食养生

夏天吃什么豆养生

 夏季养生要少吃肉多吃豆，那么夏天吃什么豆呢?不同的豆类有不同的营养功效，下面小编为您介绍夏天吃什么豆，这十种豆最适合夏季食用。[详细]

2016-09-05 09:13 分类：饮食养生

适合夏天食用的四种羹汤

  下面介绍几道适合夏天食用的羹汤： 冬瓜雪耳玉米羹做法： 1.冬瓜洗净，去皮和瓤，磨成茸;玉米洗净，用刀削下玉米粒备用;[详细]

2016-09-05 09:13 分类：饮食养生

夏天吃什么能缓解疲劳

  对于这些疲劳现象，通过饮食调理，就可以改变。 第一、饮食中不能缺少碱性食物，如新鲜蔬菜(紫甘蓝、花椰菜、芹菜、油麦菜、萝卜缨、小白菜)和水果、菌藻类、奶类等可以中和体内的“疲劳素”——乳酸，以缓解疲劳。[详细]

2016-09-05 09:13 分类：饮食养生

夏天吃什么凉快

 “赤日炎炎似火烧”，谁都渴望得到一份清凉，什么冰镇汽水、啤酒、雪糕、冰棍、冰淇淋统统下肚，凉快是凉快了，可是啤酒肚、肥胖跟着就来了。因为这些都是高糖高能量的代表，冰淇淋、冰棍还含有相当多的脂肪。[详细]

2016-09-05 09:13 分类：饮食养生

夏天吃什么凉菜好

 夏天吃什么凉菜好?夏季是适合吃凉拌菜的季节，但凉菜的品种有很多，那么夏天吃什么凉菜好呢?凉拌黄瓜、凉拌藕片、凉拌金针菇……下面小编为您介绍最适合夏季食用的九道凉菜。[详细]

2016-09-05 09:13 分类：饮食养生

夏天吃哪些东西对身体好

 炎热的夏季让人们的心情变得烦躁，食欲也下降。我们可以趁着夏天进行养生，小编推荐几个养生保健的妙招，健康度过酷暑喔。[详细]

2016-09-05 09:13 分类：饮食养生

夏天最适合吃什么粥

 夏季到了，不少人易出现口苦、目赤、头眩、尿少等“上火”现象，甚至会有目赤肿痛、牙龈肿痛、咽喉干燥、口舌糜烂、大便干结等症状。而夏季早、晚餐的最佳食物就是粥。在粥中搭配不同的清火食物，还能够让早、晚餐变成清热去火的好安排。[详细]

2016-09-05 09:13 分类：饮食养生

为什么夏天吃红豆可以祛湿

  配图 中医认为，夏季养生重在养心。夏季气温炎热容易汗流浃背而流失钾元素(缺少容易疲劳)，而且夏季暑湿重也容易导致脾虚而疲劳感加剧。中医认为红豆清热祛湿、消肿解毒、清心除烦、补血安神，还能为身体补充钾、镁、磷、锌、硒等营养元素。[详细]

2016-09-05 09:13 分类：饮食养生

夏天必备十款肺热长痘的食疗

  肺热会导致痘痘的滋生，想要祛痘，首先要清肺热。那么肺热长痘的食疗，你知道有哪些吗?下面小编为您介绍肺热长痘的食疗方十则，想要祛痘，可不能错过了![详细]

2016-09-05 09:13 分类：饮食养生

夏天冰箱常备8种食物

  在冰箱里常备以下8种食物，能帮你健康度过炎夏 1.西红柿，防晒兼美白。 2.牛奶，补充钙质。[详细]

2016-09-05 09:13 分类：饮食养生