夏天防暑降温的小妙招

酷暑临近，连日来，医院里感冒、发烧、头疼、胃肠不适及上呼吸道感染的病人逐渐增多，有的老人还诱发了心脑血管疾病。如何防暑降温呢？在此中医院专家提供一些夏季防暑的小常识帮您安度盛夏：一、夏天不提倡进行爬山等在室外、白天进行的剧烈活动，建议可选择游泳、早晚慢跑等体育活动。[详细]

2016-09-05 00:11 分类：养生保健

夏天如何预防痔疮

预防痔疮从哪些方面开始呢？痔疮常常给患者朋友带来难以忍受的痛苦，如何减轻痔疮的症状及所带来的疼痛，是我们首要解决的问题。痔疮患者除了就医用要外，平时还可以多喝水、多吃粗纤维的食物，因为喝水可以软化肠道里的大便，粗纤维的食物可以促进肠蠕动，帮助排便。粗纤维的食物包括蔬菜、水果以及未经精加工处理的谷类、薯类等。痔疮病人便后使用柔软的卫生纸擦干净，有条件的话，较好...[详细]

2016-09-05 00:11 分类：养生保健

夏天背部为什么长痘痘？

夏天背部为什么长痘痘呢，主要由以下几点： 一、同时背部角质层特别厚，新陈代谢比脸部缓慢，约1个半月循环一个周期，如果没有得到清洁护理就容易出现毛孔堵塞的现象。同样会引起痘痘的产生，去角质很关键。[详细]

2016-09-05 00:11 分类：养生保健

夏天养生最佳的八种方式

炎炎夏日，生机勃发，病菌也酝酿爆发。要想平安度夏，掌握生活中的“最佳”可助你一臂之力。[详细]

2016-09-05 00:11 分类：养生保健

夏天怎么保护肝脏健康

1、白天要尽量避免在阳光下暴晒 出行要戴好防晒帽、打伞和戴太阳镜。中午要午睡半小时到一小时。晚上尽量减少夜生活，保证8小时睡眠。保持情绪的安定，不烦躁。[详细]

2016-09-05 00:11 分类：养生保健

夏天午睡多少时间最适宜

1、午睡要讲究时间 不要饭后即睡：一般午睡时间安排到午饭后半小时为好，不要饭后即睡因为刚吃了午饭，胃内充满食物，消化机能正处于运动状态，这时午睡会影响肠胃的消化。[详细]

2016-09-05 00:11 分类：养生保健

上班族夏天什么姿势午睡最好

一到夏天中午就特别容易犯困?    夏天由于人们晚睡早起，聚会较多，相对睡眠不足，在经过一上午的学习和工作之后呢可能有疲劳之感，加上饭后大脑缺氧，中午自然就想打瞌睡。另外白天气温较高汗多，体力消耗过大，再加上正午时分烈日当空，此时人体血管扩张，脑部供血量减少，因而时常感到精神不振、昏昏欲睡[详细]

2016-09-05 00:11 分类：养生保健

夏天怎么预防中暑

中暑是人体在高温和热辐射的长时间作用下，机体体温调节出现障碍，水、电解质代谢紊乱及神经系统功能损害症状的总称，是热平衡机能紊乱而发生的一种急症。[详细]

2016-09-05 00:11 分类：养生保健

夏天脚容易出汗怎么办

天气渐渐变热，汗脚的人又开始发愁了，经常觉得黏糊糊、有异味，到朋友家做客特别不愿意换鞋。北京医院皮肤科主任医师常建民说，汗脚的人最好穿透气好的运动鞋或者质量好的真皮皮鞋，袜子最好穿纯棉的，春夏容易出汗，鞋和袜子最好一天换一次。[详细]

2016-09-05 00:11 分类：养生保健

老年人夏天的穿衣法则

夏季，老年人不要穿深色的衣服，要选择那些吸汗能力强、通气性好、开口部分宽、穿着舒服、便于洗涤的衣服，以便体热的散发、传导。丝绸不易与湿皮肤紧贴，易于散热，做夏装最合适。冬季，老年人要选择那些保暖性能好的衣服，但不要穿得太多，以免出微汗，经冷风一吹，反而容易感冒。[详细]

2016-09-05 00:11 分类：养生保健

夏天怎样预防空调病

     空调病的主要症状因各人的适应能力不同而有差异。一般表现为畏冷不适、疲乏无力、四肢肌肉关节酸痛、头痛、腰痛，严重的还可引起口眼歪斜。世界卫生组织将这些症状称为“不良建筑物综合征”，并将其与高血压、血脂异常、糖尿病及肥胖等共同列入人类健康10大杀手黑名单。[详细]

2016-09-05 00:11 分类：养生保健

夏天没食欲怎么办

  夏天没有食欲的原因 多是消化不良，再有吃饭之后胃酸、胃疼、便秘、腹泻，这些症状也是与肠胃有关系。所以夏季的饮食要特别地谨慎小心，发霉的、变味的食物尽量不要吃。在夏季如何养护脾胃，这是养护身体的一个很重要的问题。我们常说人是铁，饭是钢，只有饭可以增强人的筋骨，可以增强人的体质，所以，饮食与脾胃的问题，在夏季来说，尤其要重视和注意。[详细]

2016-09-05 00:11 分类：养生保健