夏天3种水不能喝

 1.老化水：即放置时间太长的水.因为水放的时间长了,细菌指标就会发生变化。[详细]

2016-09-04 23:46 分类：养生保健

热辣辣的夏天要吃什么菜好

 热辣辣的夏天，往往会让人的食欲大大减退，对那些油腻的饭菜望而却步，但是我们的生活离不开一日三餐，那么，夏天应该吃些什么菜好呢，既清淡爽口又有益身体健康，还可以让人的食欲大增。生活常识网的小编给大伙介绍几样开胃菜吧![详细]

2016-09-04 23:47 分类：养生保健

夏天出汗多如何补充水分

 夏天出汗多，随汗液流失的钾离子也比较多，由此造成的低血钾现象，会引起人体倦怠无力、头昏头痛、食欲不振等症候。夏天防止缺钾最有效的方法是多吃含钾食物，新鲜蔬菜和水果中含有较多的钾，可多吃些草莓、杏子、荔枝、桃子、李子等;蔬菜中有大葱、芹菜、毛豆等也富含钾。茶叶中亦含有较多的钾，夏天多饮茶，既可消暑，又能补钾，可谓一举两得。[详细]

2016-09-04 23:49 分类：养生保健

夏天多喝水有什么好处

 喝水是生命体通过口腔摄入水以补充自身细胞内水份，是生命体新陈代谢的重要一环，也是补充生命体和植物微量元素的方式之一。那么，夏天多喝水有什么好处呢?[详细]

2016-09-04 23:50 分类：养生保健

夏天吃西瓜的3个要不得

炎热夏日，西瓜曾为人们喜爱的水果之一，因而夏天吃西瓜比较多，但是吃西瓜也要有一些注意事项，并不是怎么吃都可以的，以下列出了三个吃西瓜要注意的事项。[详细]

2016-09-04 23:51 分类：养生保健

夏天雨季养生怎么办

夏天雨季养生怎么办?专家提醒，炎夏雨季易患疾病，饮食要注意不要暴饮暴食，少吃肥腻、甘甜的食物，常吃清热祛湿的食物。下面小编带你看看夏天雨季养生怎么办。[详细]

2016-09-05 00:06 分类：养生保健

夏天早餐喝牛奶挑选避开误区

早餐是一天能量的重要来源，夏天早餐喝什么?很多人早餐都会选择喝牛奶。不过专家提醒，挑选牛奶需避开六大误区。下面小编带你看看夏天早餐喝什么。[详细]

2016-09-05 00:06 分类：养生保健

夏天出汗多好吗

 由于热天人们出汗较多，大量出汗可带走大量的钾元素，会使体内钾离子过多丧失，造成低血钾现象，会引起人体倦怠无力、头昏头痛、食欲不佳、精神不振等症候。[详细]

2016-09-05 00:06 分类：养生保健

夏天不出汗怎么办

 一、出汗与不出汗的原理： “天气热了会出汗，冷天就没汗了。”这是人们共同的感受;“天气热了不出汗，冷天没有运动就出汗了，这都属于不正常现象。”在日常生活中，事实上皮肤每天都要通过汗腺分泌汗液，只不过当气温较低时汗腺分泌的汗珠不仅太小，而且刚出表皮即被蒸发，医学称之为“不可见的出汗”，那么人为什么要出汗?从生理角度讲，除了散发热量外，还有其他重要作用：例如[详细]

2016-09-05 00:06 分类：养生保健