夏天多吃梨的好处

 梨子自古被尊为“百果之宗”，可以治咳润肺。可惜大家只知其功效，而忽略其性质是否适合自己的体质。梨子不错能清心润肺，但它性质带寒，体质虚寒、寒咳者不宜生吃，必须隔水蒸过，或者放汤，或与药材清炖亦可。[详细]

2016-09-04 23:40 分类：养生保健

夏天肝火旺容易长痘怎么调理

一年四季，夏季是最容易让人上火的季节，中医认为，肝火旺盛主要由生活不规律、心情积郁导致。所以，肝火旺者常会长痘痘和头晕头痛，对身体健康影响非常大。那么，夏季肝火旺盛怎么调理呢?[详细]

2016-09-04 23:41 分类：养生保健

炎热夏天必备的十种补水食物

夏季有大量的健康食物可以选择，新鲜果蔬当然可作为首选了。夏季补水，多吃以下10种食物。[详细]

2016-09-04 23:41 分类：养生保健

夏天如何对付急性肠胃炎

急性肠胃炎是胃肠粘膜的急性炎症，临床表现主要为恶心、呕吐、腹痛、腹泻、发热等。本病常见于夏秋季，其发生多由于饮食不当，暴饮暴食;或食入生冷腐馊、秽浊不洁的食品。中医根据病因和体质的差别，将胃肠炎分为湿热、寒湿和积滞等不同类型。[详细]

2016-09-04 23:41 分类：养生保健

夏天菊花茶怎么喝更健康

虽然都叫菊花茶，可现在市面上的品种却琳琅满目：白瓣黄心的、黄瓣黄心的、白瓣白心的都有。名字也各不同：杭菊、贡菊、滁菊、野菊……到底该选哪种好呢?[详细]

2016-09-04 23:41 分类：养生保健

夏天解暑养生吃什么

夏季暑气当令，暑多挟湿，易形成湿热毒火，因此在养生方面宜从四方面进行调理。[详细]

2016-09-04 23:41 分类：养生保健

夏天吃水果防便秘要注意什么

1.辨体质 根据中医的“体质学说”，不同体质的人应选用不同的水果。体质偏寒者多怕冷，手脚常发凉，舌苔白滑，应选用温性水果，如樱桃、橘子、大枣等;[详细]

2016-09-04 23:41 分类：养生保健

夏天怎么排毒

八招助扫清身体垃圾：洗澡用盐浴多喝温柠檬水 1.多吃绿色食物助排便。深绿色蔬菜富含抗氧化剂、多种维生素、矿物质以及其他植物营养素，其抗炎作用可以令免疫系统保持活力。绿色蔬菜还富含膳食纤维，有助于促进排便，保证毒素的排出。所以，可以将菠菜、羽衣甘蓝、莴苣、甜菜等蔬菜，加少量酱汁拌成沙拉食用，也可将这些蔬菜加水榨成汁喝。水果中同样含有丰富的膳食纤维，且维生素含量更高...[详细]

2016-09-04 23:41 分类：养生保健

夏天生姜怎么吃更养生

“冬吃萝卜夏吃姜，不用医生开药方”。自古以来中医学家和民间有“生姜治百病”之说。因为姜中含有姜醇、姜烯、水芹烯、柠檬醛和芳香等油性的挥发油;还有姜辣素、树脂、淀粉和纤维等。所以，姜在炎热时节有兴奋、排汗降温、提神等作用;可缓解疲劳、乏力、厌食、失眠、腹胀、腹痛等症状;生姜还有健胃增进食欲的作用，夏令气候炎热，唾液、胃液的分泌会减少，因而影响人的食欲，如果在吃饭时...[详细]

2016-09-04 23:41 分类：养生保健

夏天养生吃对很关键

夏天，最讨厌的就是它的炎热了，热得让我们的食欲慢慢下降，没胃口，一直就想吃冰的东西。可是常吃冰反而对身体不好，那在这个炎热的夏天，怎么给自己降火解暑养生。下面就跟随小编一起看看在这个酷热的盛夏里吃什么好吃什么养生![详细]

2016-09-04 23:42 分类：养生保健

夏天适当喝酸奶可防止腹泻

夏天，由于气温持续升高，人容易出现上火、食欲不振、疲倦乏力、失眠心烦等现象，要想舒适的度过夏天，必须要掌握一些养生技巧，下面，小编与你分享几条夏季养生秘方，助你消暑降温，强健体魄。[详细]

2016-09-04 23:42 分类：养生保健