夏季养好精气神日常六大好习惯

夏季总因为气候的缘故，人们的情绪总是会出现波动，烦躁不安，在加上如今很多人常常加班熬夜，运动量是少之又少，到了夏季各种冰冷食物更是大受欢迎等等这些，会让我们的身体也跟着受伤害，所以在夏季时节，我们要徐汇养精蓄锐，养好人体的三大宝：精、气、神、精足则气充，气充则神旺。反之，气弱则神伤，精神容易不济，情绪也大受影响。那么应该怎么做呢?[详细]

2016-09-04 23:43 分类：养生保健

夏至日有什么需要注意

进入夏至节气。这一天我们北半球白天时间最长，夜晚时间最短。在我国有些地方，该节日的热闹程度不亚于端午节。夏至日有什么需要注意。[详细]

2016-09-05 00:06 分类：养生保健

夏至日养生勿忘健脾

今天是二十四节气中的夏至。这是北半球一年中白昼最长，夜晚最短的一天。夏至前后雨水较多，其气候特点可概括为“湿热”和“暑热”。[详细]

2016-09-05 00:06 分类：养生保健