科学解暑记：绿豆汤亦非万能解暑药

“大热天，来碗绿豆汤！”这几乎已经成为老百姓一个解暑解热的良方了。众所周知，绿豆汤有消暑益气、清热解毒的功效。到了酷暑，人们为了应对“热老虎”来袭，各种解暑措施也都纷至沓来，其中绿豆更是成为解暑良方中格外受宠的幸运儿。所以，每年这个季节，细心的人就会发现每家超市的绿豆货架旁边，都会络绎不绝地有市民光顾，有些时候还需要他们排起长队。从中医的角度来看，绿豆性凉，...[详细]

2016-11-06 15:27 分类：营养饮食

夏日上班族喝水两大忌宜

关键词：喝水“办公室就像个大网吧!”不少办公族这样抱怨。夏天在这样的“大网吧”里工作，很多人都知道要多喝水的道理。会喝水、喝好水，两个夏日办公室喝水小诀窍，让办公族轻松度夏。忌：碳酸饮料、咖啡代替水。夏日炎热，冰冻的碳酸饮料口感清凉解渴，因此受到办公族的青睐;另一方面，夏日工作在空调运转的“大网吧”，办公族难免时常昏昏欲睡，猛[详细]

2016-11-06 15:27 分类：营养饮食

醋的作用:夏日吃醋有理祛除倦意杀菌抗病

醋的开胃和消毒本领早已深入人心。但你可能还不知道，醋也是人体血液的净化卫士，延缓衰老的宝典秘籍，控制体重的良师益友……我们搜罗了食醋的十大保健功效，让吃醋变得有理有据。健康人的体液应呈弱碱性，若是呈酸性便是不健康，不仅身体会容易疲劳，全身也会觉得慵懒无力。醋可以防止血液和体液的酸性化，保持健康时的弱碱性，并促进废物的排泄。当盐分在血液中的浓度增高时，体内的水...[详细]

2016-11-06 15:27 分类：营养饮食

别让舌头“贪嘴” 切记五味有禁忌

导读：据科学证明，人共有五种味觉：酸﹑甜﹑苦﹑辣﹑咸,又简称五味。大家都知道，每个人都有自己偏爱的口味，正如俗话说的“南甜、北咸、东辣、西酸”，每个地方也都有着独特的口味偏好。另外，还有这样的说法：多甘味补虚缓急，多酸味敛肺涩肠，多苦味降泄燥湿，多咸味软坚散结，多辛味发表行散。这些道理确实都不错。但是很多人一心迷恋于食物的味道，却很少了解，这些味道的食用都是有...[详细]

2016-11-06 15:44 分类：营养饮食

绿豆凉糕——夏日降火必备

绿豆凉糕的做法绿豆200g绵白糖45g绿豆淀粉30g薄荷叶3片1绿豆淘洗干净，加入适量冷水(水量以没过绿豆1cm为宜)浸泡1晚，然后用双手掌心搓捻绿豆去掉豆皮。2将去掉豆皮的绿豆放入适用于微波炉的碗中，加入200ml热水，封上保鲜膜，移入微波炉，用高火(或900瓦)火力加热4分钟，取出备用。3将绵白糖和800ml冷水及薄荷叶放入适用于微波炉的容器中，封上保鲜膜，移入微波炉，用高火(或900瓦)火力[详细]

2016-11-06 16:02 分类：营养饮食

夏日减肥很简单 推荐按摩淋巴减肥法

如今，减肥是大家现在一直都在谈论的话题，究竟哪种减肥方法比较好?因为夏季天气炎热，很多人会暂停自己的减肥计划。其实没有必要，现在就教你比较简单的减肥方法——按摩淋巴减肥法，其是通过按摩机体的某些穴位来促进脂肪的燃烧，下面小编就来详细介绍下：[详细]

2016-09-28 10:36 分类：中医养生

改善睡眠 夏日炎炎这些人容易睡不好

现在已经是夏天了，我们明显感觉到天气变热了吧，很多人晚上睡觉竟加开电风扇了，等到再热的时候，估计都开空调了。因为热，所以很多人夏季睡觉总是睡不好，那么到底哪些人夏季容易出现睡眠问题呢，一起来看看吧。[详细]

2016-09-28 10:40 分类：中医养生

薄荷的功效与作用 夏日多喝清热散火的薄荷茶

几乎我们每个人都认识薄荷，有着清热散火的作用，特点适合炎热的夏季。其实，薄荷它是一位中草药，闻起来有着芬香味，它还能够有效的改善家居环境哦，所以你不要小看它。下面我们就详细的了解下薄荷的功效与作用吧。[详细]

2016-09-28 10:53 分类：中医养生

中医养生 夏日睡眠有哪三忌

睡眠是中医养生中很重要的一种养生方式，睡眠质量直接决定了你第二天的生活质量，如果你晚上睡不好，那第二天就会没有精神了。夏天天气热，睡觉就更加困难了。今天小编就为大家整理了夏日睡眠的相关文章，大家一起来看看吧。[详细]

2016-09-28 11:05 分类：中医养生

中医解读山药 滋补药中“圣品”

目录： 第一章：中医解读山药滋补药中“圣品” 第二章：夏日去火吃12种食物[详细]

2016-09-28 11:16 分类：中医养生

夏日防暑排热毒 刮痧疗法很不错

目录： 第一章：夏日防暑排热毒刮痧疗法很不错 第二章：夏季中暑了不妨试试刮痧治疗[详细]

2016-09-28 11:16 分类：中医养生