冬瓜焖鸭的做法步骤_夏日养生解馋菜

夏天到来我们都非常的口渴，那么吃吃冬瓜闷鸭肉，可以很好的解馋还解暑。 食材 冬瓜，鸭子半只，青红椒，生抽，老抽，料酒，姜，葱，八角，花椒，桂皮，丁香，陈皮。 方法/步骤 1、将鸭肉洗净沥干，斩成块;2、 冬瓜去皮洗净切成约2厘米厚的方块; 生姜切片，[详细]

2018-06-20 01:15 分类：食材百科

夏日吃桃子正当时 9个食用禁忌需记牢

夏季正是桃子上市的季节，爱吃桃子的朋友们又可大饱口福了。你知道它有什么营养功效吗?还有哪些食用禁忌呢?一起来看看吧。[详细]

2016-10-24 21:24 分类：养生保健

大暑炎热夏日长 生姜负氧促健康

从7月22日开始，进入今年的大暑节气，持续到8月6日结束。中国传统文化将一年分为24个节气，每个节气15天，大暑是今年的第12个节气,大暑节气正值三伏天里的“中伏”前后，全国大部分地区进入一年中日照最多，气温最高的炎热时期。同时，很多地区的旱、涝、风灾等各种气象灾害也最为频繁。[详细]

2016-10-24 21:24 分类：养生保健

夏日失眠吃什么好？8种食物清心安神

  夏季高温多雨，湿气重，容易困脾。脾主运化，喜燥恶湿。湿热困脾会影响脾运化功能的正常发挥，进而影响胃的受纳能力，出现食欲不振。另外天热人们易心情烦躁，睡眠欠佳也会影响胃肠功能导致食欲下降。下面我们就给大家介绍一下夏季如何通过饮食缓解失眠：[详细]

2016-10-24 21:24 分类：养生保健

夏日常喝啤酒可致“啤酒心” 啤酒消暑有哪些禁忌

夏天到了，男性朋友经常会与三五好友畅聚聊天，喝个啤酒吃个烧烤让人十分惬意，然而，啤酒作为夏天的消暑利器，却对男性朋友的身体有一定的危害，那么喝啤酒有哪些注意事项呢？[详细]

2016-10-24 21:24 分类：养生保健

多喝水多运动 夏日祛暑排毒3妙招

夏天气温高，湿度大，如果不注重防暑降温，很容易出现中暑等身体不适症状。推荐一些夏天消暑的好方法。[详细]

2016-11-05 08:36 分类：养生保健

夏日初伏如何养生保健

三伏天正式到来，未来一段时间将气温高、气压低、湿度大、风速小。今日是头伏首日，未来数天可根据自身体质，适体适量吃点苦味食物养生保健。[详细]

2016-11-05 08:42 分类：养生保健

补钙喝牛奶 告诉你喝牛奶的禁忌

夏日补钙首选喝牛奶，而牛奶本身也含有丰富的营养，但喝牛奶也有一些禁忌是需要我们注意的，下面就让我们一起来看一下吧。1、不搭配米汤和粥将牛奶混在米汤或者粥里，牛奶中含有维生素A，而米汤和稀饭主要以淀粉为主，它们中含有脂肪氧化酶，会破坏维生素A的养分。2、不与巧克力搭配边吃巧克力边喝牛奶，巧克力中的成分会破坏牛奶中的钙，牛奶也让巧克力中的抗氧化成分失去作用。3、不要加...[详细]

2016-11-06 15:15 分类：营养饮食

夏日水果 营养加分好吃法

你知道透过不同食材的组合，以下的夏季水果组合，告诉你不同水果该搭配哪些主食，能将营养指数大幅提升、吃出技巧、吃出美丽+健康!芒果你知道吃卤牛肉，饭后来片芒果，有补血功效吗?快来看芒果搭配哪些主食，能让营养加倍!芒果的加分吃法...虽然芒果含有许多营养素，但仍缺乏钙、铁、锌和维他命B12，所以主食须摄取乳制品、肉、蛋和鱼类。芒果配上富含蛋白质及锌的牛肉、猪肉、乌贼、动物...[详细]

2016-11-06 15:21 分类：营养饮食