夏天改善失眠从养心做起，夏日养心多吃7物常喝一汤

炎炎夏日，酷暑难耐，有许多人都反应有睡不好的情形发生，并且常会出现不易入睡、多梦、早醒、心烦、疲劳等的情况发生，从传统中医观点来看，主要多因心浮气躁、心火旺所致。改善失眠应先从养心做起，那么，吃什么能[详细]

2019-06-01 07:19 分类：养生保健

今日立夏：万物至此皆长大

  立夏是农历二十四节气中的第7个节气，也是夏季的第一个节气。所谓“绿树阴浓夏日长，楼台倒影入池塘“。意味着春季已经结束，夏季正式到来。此时温度明显升高，炎暑将临，雷雨增多，农作物进入生长旺季。  [详细]

2018-07-27 14:05 分类：养生保健

夏日清凉简约美甲图片2017 最适合夏天做的美甲颜色款式

夏天来了，不但衣服发型妆容要换，美甲也要换一个款式了哦，那么来看看夏日清凉简约美甲图片2017，最适合夏天做的美甲颜色款式。[详细]

2018-06-21 22:42 分类：养生百科

4种夏日必吃甜品 夏季甜品介绍及详细做法

炎炎夏日，我们特别喜欢吃甜品来解暑去热。4种夏日必吃甜品是什么？夏季甜品介绍及详细做法。[详细]

2018-07-03 02:11 分类：养生保健

夏天的水果有哪些成熟 夏日温热性和寒性水果分别有什么

夏天是大多水果成熟的季节，冰镇后水果吃起来更清爽舒服。夏天的水果有哪些成熟？夏日温热性和寒性水果分别有什么？[详细]

2018-07-03 02:29 分类：养生保健

今日入伏，记住六大养生秘诀对抗高温天气

今年7月12日正式入伏，此后进入三伏天，“三伏”是指初伏、中伏和末伏，按我国农历气候规律，夏至后第三个庚日开始为头伏（初伏），第四个庚日为中伏（二伏），立秋后第一个庚日为末伏（三伏），头伏和末伏各十天，中[详细]

2021-12-13 10:18 分类：营养饮食

夏日吃银耳有什么作用,夏季吃银耳好处

我们经常见到很多人比较喜欢夏季吃银耳，那么夏季吃银耳有什么好处没呢，今天给大家说说看看： 好处： 夏季白昼时间较长，闷热的天气往往会影响人们的睡眠和休息，许多人一天只能睡上四至六小时，甚至通宵难寐。而银耳的作用对夏日失眠有良好的治疗。做法：将[详细]

2018-06-20 01:27 分类：食材百科

夏日湿气重 8个方法祛除盛夏湿气

  在中医里面有一种叫做“湿邪”的毒素，夏季里尤盛，湿邪重是会让我们体重增加，而且很多苦夏的症状如口粘口渴、精力不济等等也都与湿邪过旺有关。专家指出夏季想要轻身消夏，关键是祛湿排水。下面教您祛除体湿的8个养生小方法。[详细]

2016-10-24 21:23 分类：养生保健

今日立夏经典食物

1、立夏经典食物：立夏蛋 虽然全国各地立夏这天的传统食俗各有特色，但说起立夏那天最经典的食物就是“立夏蛋”了。立夏前一天，很多人家里就开始煮“立夏蛋”了，一般用茶叶末或胡桃壳煮，看着蛋壳慢慢变红，满屋香喷喷。茶叶蛋应该趁热吃，吃时倒上好的酒，内洒些许细盐，酒香茶香，又香又入味。[详细]

2016-10-24 21:25 分类：养生保健

夏日避暑 五个细节让你清凉一夏

     导读：酷暑来临，避暑措施千奇百怪，但最终目的都是为清凉一夏！下面几种方法即可让你的夏天不再那么炎热！据国外媒体报道，毫无疑问，在北半球，酷暑当头，真正的夏天到了。避暑是夏天一个永恒的话题。当然了，对那些提倡可持续发展的人们来说，想一想高昂的夏天避暑费用和排出的温室气体，他们就会从头凉到脚。你可能已经听说夏天节通的一些基础做法：保持空调过滤[详细]

2016-11-06 15:23 分类：营养饮食