青豆的做法大全家常 教您做美味青豆

青豆是种拥有悠久种植历史的植物，在我国东北，华北，陕，川及长江下游地区均有种植。青豆营养丰富，含有充足的硫胺素，钙，蛋白质，核黄素，镁，脂肪，烟酸，铁，碳水化合物，维生素C等多种营养元素。下面小编就为大家介绍几款青豆的美味食谱吧。[详细]

2016-09-28 12:54 分类：营养饮食

铁板三鲜怎么做

生活中常见的佳肴有很多，对佳肴在选择的时候，需要对它进行一些了解，这样在吃的时候对身体才不会有影响，尤其是对一些不太清楚的佳肴，更是要注意这点，铁板三鲜是很多人喜爱的选择，这类佳肴含有的蛋白质、钾、磷、钙、维生素比较多，对这样食物吃的时候可以放心进行，那铁板三鲜怎么做呢?[详细]

2016-09-28 14:58 分类：营养饮食

扇贝虾仁焗豆腐

相信大家对于扇贝是非常熟悉的，扇贝不但很好吃而且还有很高的食用价值，常吃扇贝可以起到健脑和明目的功效，此外扇贝还能起到健脾和胃，润肠同学等好处呢，扇贝对于我们来说最大的效用就是有抗癌和抑癌的效用，扇贝有很多种做法，我们经常采用扇贝来搭配其它食材做出各种美味的菜肴。[详细]

2016-09-28 15:00 分类：营养饮食

干贝的做法大全

干贝是我们生活中比较常吃的一种贝壳，它的营养价值是比较高的，主要是含有很多的蛋白质和微量元素，我们在生活中适当的吃一些干贝是相当不错的。干贝在我们的生活中的制作方法是比较多，我们一般是利用它来制作成干贝粥、干贝炒鸡蛋、法式相减干贝以及干贝苦瓜羹等。[详细]

2016-09-28 15:05 分类：营养饮食

太白粉的做法

味精、鸡精、糖、胡椒粉、太白粉等等都是我们平常烹调做菜常用的调味料，不同的调味料的作用是不一样的，如味精是增加菜肴的鲜美，糖是增加菜肴的甜味，太白粉是用来勾茨等等。所以我们在使用调味品的时候应该要注意区分他们的作为，以免因为使用不当而使做出来的菜色得不到很好的效果。[详细]

2016-09-28 15:07 分类：营养饮食

西芹腰果虾仁的做法

现在，随着人们思想意识的进步，加之烹饪制作工艺水平的提高，人们在饮食上的花样可以说是越来越多。比如，现在去一家饭馆吃饭，你会发现许多意想不到的菜肴，这些菜肴足以令你垂涎三尺。而且，技艺精湛的巧妇们，还会将很多美食搬回自己家的厨房里。[详细]

2016-09-28 15:07 分类：营养饮食

油菜的营养价值

在我们的生活中绿色的蔬菜是必不可少的食物，选择一种营养价值高的蔬菜就是我们需要考虑的问题了。油菜就是一种营养价值高且价钱很便宜的大众蔬菜，而且油菜的制作方法还很多。可以做清炒油菜、油菜汤、油菜炒虾仁等。油菜中含有大量的钙、铁、钾、粗纤维和维生素等营养物质。[详细]

2016-09-28 15:08 分类：营养饮食

西葫芦虾仁水饺

西葫芦虾仁水饺是众多水饺的一种，同时也是很多人比较喜欢吃的一种水饺。但是在我们的生活中，西葫芦虾仁水饺却不是很常见的，这主要是因为西葫芦的原因。在一般的市场上是很难买到西葫芦的，因为西葫芦出现的机会是很偶然的，不是每天都有的卖的。但是在很多农村里面，却是有西葫芦种植的。[详细]

2016-09-28 15:09 分类：营养饮食

如何做西兰花

西兰花是一种非常出名的蔬菜，西兰花外表长得非常奇特可爱，用西兰花能够做出很多菜肴来，西兰花不但可以用来炒，也可以用来煮汤，用西兰花作为食材可以搭配很多其它的食材，我们可以做出凉拌西兰花，清炒西兰花以及西兰花炒虾球这样的菜肴来。[详细]

2016-09-28 15:09 分类：营养饮食

虾仁披萨的做法

披萨是很多人最爱，这样的食物含有营养价值很高，主要也是因为披萨在制作上，使用多种食材进行，蔬菜含有的最多，所以吃披萨对人体健康有着很好的帮助，那虾仁披萨是很多人最喜爱的，这类披萨在吃的时候，在调理人体各方面上，都是有着很好的帮助，那虾仁披萨的做法如何呢?[详细]

2016-09-28 15:14 分类：营养饮食

如何吃牛油果

牛油果是一种比较常见的蔬果，对于身体能够提供飞常丰富的营养物质。特别是在夏天，我们的胃口多少会因为天气的原因受到影响，此时食用牛油果制作而成的美食能够促进我们的食欲，在享受美食的过程中又能够很好的吸收美食的营养物质。除了做成美味的食物还能够制成饮料。[详细]

2016-09-28 15:15 分类：营养饮食

虾仁韭菜饺子馅的做法

虾仁韭菜水饺是一道家常小吃，主要原料：虾仁、韭菜、鸡蛋、葱、生姜、花椒、食用油、盐、料酒、十三香。韭菜与虾仁炒食，能补肾阳、固肾气、通乳汁。用于肾阳不足之阳痿、腰痛、遗精、遗尿、小便频数、带多质稀，产后乳胀、乳汁不畅等症，有一定疗效。[详细]

2016-09-28 15:17 分类：营养饮食