冬季养生 老中医秘授进补四个膏方

话说：“三九补一冬，来年无病痛”，冬季是滋补进补的季节，可好多人往往进补不当而导致疾病的发生。今天小编有幸了解到了中医膏方世家的关弘波教授的冬季进补的原则和方法下面给大家分享下吧。[详细]

2016-09-28 11:07 分类：中医养生

今日秋分，这些秋分节气养生小常识需知晓

秋分为农历二十四节气中的第十六个节气，时间一般为每年的9月23日或24日。太阳在这一天到达黄经180度，直射地球赤道，因此这一天24小时昼夜均分，全球无极昼极夜现象。秋分之后，太阳直射点继续南移，故秋分也称降分[详细]

2020-09-23 05:53 分类：养生保健

霜降来啦！7个霜降养生小常识一定要知道

气象学上，一般把秋季出现的第一次霜叫做“早霜”或“初霜”，而把春季出现的最后一次霜称为“晚霜”或“终霜”。从终霜到初霜的间隔时期，就是无霜期。也有把早霜叫“菊花霜”的，因为此时菊花盛开，北宋大文学家苏[详细]

2019-10-27 06:56 分类：养生保健

高温天气怎样防止中暑 夏日高温防暑必知小贴士

高温天气一般说的是35度以上，那时候下午一两点是阳光最刺眼、紫外线最强烈的，一定要今年避免那个时段出门，以免中暑。[详细]

2018-07-04 13:10 分类：养生保健

旅行中你要知道的30个小窍门 一个人外出旅行注意什么

在生活中，喜欢旅游的人，一般都知道如何打包行李，掌握住宿以及人身安全，而你有需要了解哪些旅行中的小窍门呢？[详细]

2018-07-03 02:59 分类：养生保健

晚上冼头的危害你知道吗 小心潜伏性头痛哦

很多年轻的上班族实在太忙了，过了晚上10时才洗头，洗完头后又累得眼皮沉重到睁不开，于是，头发未干就倒头大睡。这样做，年长的一辈都会说以后会头痛的，其实，经过现代科学的研究，人们发现这也不无道理。[详细]

2018-07-28 11:53 分类：养生保健

霜降如何保健养生？ 这几个小常识你需要知道

霜降节气即将到来，这意味着我们已将进入了深秋时节，天气将逐渐寒冷干燥，此时养生保健仍旧不可忽视。那么，霜降节气，我们应该如何养生？以下几个小常识，你知道吗？[详细]

2016-10-24 21:21 分类：养生保健

秋季饮食养生小常识 十个人九个都不知道！

  由于现代人的快节奏生活，使大部分人都养成了不健康的生活作息和饮食规律。很多亚健康的现象逐渐增多，注重养生的人也只有一小部分。但是养生对我们人体有着非常重要的作用，小乐提醒大家平常一定要注重自己身体健康，下面给你们科普一下关于养生的一些小常识，在日常生活中就可以用到的一些方法。[详细]

2016-10-24 21:22 分类：养生保健

夏季养生保健小常识 这8个要点你必须知道

 夏季炎热的天气不仅容易失水而且容易心浮气躁，养生问题绝对不可以轻视，八个夏季养生保健小常识赶紧收藏起来![详细]

2016-10-24 21:23 分类：养生保健

进入初秋！这12个养生小常识你必须要知道

  1早睡早起   进入秋季后，人体出汗减少，人的机体进入一个生理休整阶段，水盐代谢开始恢复原来的平衡，心血管和神经系统负担缓解，肠道功能日渐正常。由此，身体就会出现各种不适应，一些在夏季时潜伏的症状就会出现，机体也会产生一种莫名的疲惫感，如不少人清晨醒来还想再睡，这种状况就是“秋乏”。[详细]

2016-10-24 21:23 分类：养生保健