春天吃这些 吃掉小毛病

春季生机蓬勃，是人体生理机能、新陈代谢最活跃的时期。然而春雨绵绵，天气潮湿，乍暖还寒，气候很不稳定，身体也随之产生诸多问题，巧吃食物可帮你解决各种身体小毛病带来的烦恼。[详细]

2016-09-05 09:50 分类：饮食养生

过年蔬菜搭配也要小心

合理的膳食构成，科学而营养地搭配，是维持人体健康(健康食品)的重要方面。蔬菜类食物更是与我们的一日之餐密切相关。要正确食用蔬菜(蔬菜食品)，除尽量减少其维生素(维生素食品)的损失和毒性外，更重要的是正确地搭配。下面介绍十种重要的蔬菜搭配禁忌，希望对你能有所帮助。[详细]

2016-09-05 09:51 分类：饮食养生

饮食要人命的小问题

在吃东西上，我们总会有这样或那样的饮食习惯，而那些饮食习惯是对我们的身体有好处的，那些是对我们的饮食习惯没有好处，反而会要我们的“命”的呢?[详细]

2016-09-05 09:51 分类：饮食养生

小年吃什么

小年是春节的前奏曲，热闹仅次于过年。北方地区的腊月二十三，人们称为“小年”，意味着一年的结束。而南方一般是腊月二十四过小年。关于小年的这个时间差别，可能与过去的“官三民四道士和尚五”有关，就是说凡是家有秀才以上的功名的都在腊月二十三日过小年，黎民百姓是二十四日，道士和尚是二十五日。小年吃什么呢?古话说“二十三，糖瓜粘，灶君老爷要上天”[详细]

2016-09-05 09:51 分类：饮食养生

小年吃什么好

灶糖：糖瓜、饴糖、麻糖等吃食本为给灶王爷嘴上抹得吃食，逐渐演变成了小孩小年必吃的零食。晋西北有“二十三吃麻糖，吃不上麻糖啃指头”的俗话。[详细]

2016-09-05 09:51 分类：饮食养生

小年美食:抗寒补气养颜的牛肉炖萝卜

从现在开始常常吃这道菜，你就会发现自己不像原来那么怕冷了;吃了一个冬天，容易气喘、气短的毛病也会不见了;其实是因为，白萝卜富含丰富维生素，有助于增强人体的免疫功能，提高抗病能力，还能开胃健脾，帮助消化，而且可以防癌;牛肉含有丰富蛋白质，可以补中益气、滋养脾胃、强健筋骨，寒冬食用，有暖胃作用，两者都是寒冬补益佳品。患有支气管炎、哮喘疾病的朋友，连续几年冬天吃这道美...[详细]

2016-09-05 09:50 分类：饮食养生

立春养生的饮食小贴士

立春的饮食应该以“升发”为主，可以多食一些性味甘平的食物，比如山药、春笋、豌豆苗、韭菜等。尤其是山药，性平味甘，不燥不腻，可健脾益胃、助消化，补中益气、益肺止咳。[详细]

2016-09-05 09:51 分类：饮食养生

立春养生的饮食起居小贴士

立春后，时序开始进入春天，春天是万物生长发育的季节，起居、饮食尤为重要。通过起居、饮食等调养，为整年的健康打下坚实基础。[详细]

2016-09-05 09:51 分类：饮食养生