燃脂消肿甩掉“游泳圈” 热辣瘦身汤月瘦15斤

目录： 第一章：魔芋海带瘦身汤月减15斤 第二章：祛湿消水肿9款减肥汤 第三章：懒人瘦身汤7天吃出魔鬼身材[详细]

2016-09-28 13:25 分类：营养饮食

六款效消去脂瘦脸食谱 让你吃出巴掌脸型

你的脸型是怎样的呢？想拥有精致的巴掌脸吗？今天推荐几款瘦脸减肥食谱。这些瘦脸食谱很简单，在家就能自己做。它们能有效消脂去除脸部浮肿，达到瘦脸目的，让你吃出巴掌小脸！[详细]

2016-09-28 13:32 分类：营养饮食

女人身体五大“特区” 肚脐“脏一点”更健康

中医中，望闻问切是最基本的步骤。为什么医生一看你，就知道你是哪里出了问题呢?关键在于找对地方。在日常生活中，我们看对地方，也可以知道自己的问题出在哪里哦!特区一：腹脐[详细]

2016-09-28 15:47 分类：营养饮食

腰围减一寸性欲增十分 保证充足睡眠助消耗脂肪

随着年龄的增长，腰围也是在一圈一圈的增加。特别是对男人来讲，可怕的将军肚不仅仅会让你的风度大打折扣，更会导致你的身体健康受到极大的威胁，并可能会伤害你的性欲!腰围减一寸，性欲增十分。为了美好的生活，请保持一个好身材吧![详细]

2016-09-28 21:12 分类：营养饮食

消除腹部脂肪的5款花茶

 消除腹部脂肪的5款花茶 配图 喜欢喝茶的人都知道，茶文化很很厚，不同人就要喝不同的茶叶。有些人听说喝茶能减肥但是不知道什么茶能减肥，减身体的哪个部位。下面给大家介绍几种花茶能消除腹部里面的脂肪，并且这些茶里的食物纤维停留在腹中还能燃烧脂肪，这样就能帮助减肥，有需要的MM看过来。[详细]

2016-09-04 23:56 分类：养生保健

生活细节帮你消除顽固脂肪

生活细节帮你消除顽固脂肪  1、控制脂肪摄入量 节日的饮食比平日更易摄入多余的脂肪。记住，你每天摄取的脂肪切勿超过80克，如此你才能保持身材而不至于发胖。如果你正在减肥，那么脂肪摄入量应该降至每天40～50克。[详细]

2016-09-05 00:13 分类：养生保健

简易版健身动作！不累也能轻松消除脂肪！

 想要瘦身的心是好的，但是很多人不仅做的不标准达不到效果，还有因为动作的高难度而无法坚持。下面简易版福利袭来。[详细]

2016-09-05 00:17 分类：运动养生

消耗脂肪最多的运动排名

  虽然现在的养生方式多种多样五花八门，一些错误的养生方式甚至都被人们认为是真理，相反的，小编认为时下最健康的养生方式还是属运动养生，特别是对于减肥，而言，运动是比较健康的方式，今天我们就来看看哪些运动消耗的脂肪多。[详细]

2016-09-05 00:17 分类：运动养生

瑜珈的六个经典动作消压燃脂

现在越来越多的人热衷于练瑜伽，因为瑜伽不仅能有效瘦身，而且能修身养性。瑜珈其实并不复杂。一般的体育锻炼，往往注重的是外在的美丽，而内在的东西却很少顾及。[详细]

2016-09-05 08:52 分类：运动养生

4种食物消灭脂肪肝

 对于现代人来说，脂肪肝已不再是个生僻的词汇，它与“吃”有很大关系。但同时，吃也能在一定程度上为脂肪肝“瘦身”。[详细]

2016-09-05 09:11 分类：饮食养生