警惕夜宵4个危害

  你有吃夜宵的习惯吗?现在的不少人都习惯性的熬夜和晚睡，而吃夜宵就不可避免，但常吃夜宵对我们健康有很大的危害。那吃夜宵的危害有哪些呢?今天就列出最严重伤害健康的四条，大家一起来看看吧。[详细]

2016-09-04 23:21 分类：养生保健

夜宵应该吃什么

无论是备考的学生，还是经常加班的上班族，都有一个共同的烦恼——夜宵应该吃什么。[详细]

2016-09-04 23:41 分类：养生保健

世界杯解饿又不增肥夜宵大推荐

 到了球迷晚上守在电视机前看战事的时间了。但巴西世界杯比赛时间几乎都在深夜开始，熬夜看球赛很痛苦，小编为您推荐了解饿又不增肥夜宵，让您和世界杯一起狂欢吧![详细]

2016-09-04 23:44 分类：养生保健

夜宵手册

由于工作需要而熬夜的“夜猫子”人群，凌晨往往是“饥寒交迫”的苦难时刻，这个时候吃点夜宵，不但可以让人熬夜工作更有精神，也能起到避免空腹引起的寒冷和劳累感的作用。不然饿着肚子工作，不但会诱发胃病，还会让你睡觉了都做“饿”梦哦!那么要怎么吃夜宵才比较好呢?[详细]

2016-09-05 00:08 分类：养生保健

夜宵黑名单

常吃夜宵，对身体的害处多过好处，其中有对健康非常不利的四大害处：容易生石、营养难于消耗、胆固醇明显增多、诱发失眠。下面就来详细谈谈这四点危害。[详细]

2016-09-05 00:09 分类：养生保健

夜宵吃什么不会胖

女人邦食疗养生配图  1、糙米粥 据说，糙米粥是宋美龄为蒋介石量身定制的一道粥。当年，蒋介石胃病时好时坏，宋美龄建议他适量喝糙米粥。糙米既有营养又可以帮助消化，对蒋介石的胃病确实很有益处。宵夜选择糙米粥，对肠胃消化不会造成太大负担，反而有益。做法也很简单，将糙米和五谷杂粮洗净泡水，再放入电锅中蒸煮，可自行加海盐或是黑糖做成咸粥或甜粥。[详细]

2016-09-05 09:06 分类：饮食养生

不适宜做夜宵的食物

不适宜做夜宵的食物   1芹菜 芹菜是一种天然利尿剂，会使尿量变多。如果睡前摄入太多芹菜，身体会为了撒尿而唤醒你。虽然芹菜能给身体带来丰富的营养，但睡前尽量别吃。[详细]

2016-09-05 09:06 分类：饮食养生

经常吃夜宵可能会诱发的多种危害

 当今夜生活真是纷繁多样，为数不少的人陶醉在这样的夜生活当中。玩累了，自然要吃点东西补充能量，殊不知，经常吃夜宵可能会诱发多种危害：[详细]

2016-09-05 09:39 分类：饮食养生

常吃夜宵有什么危害

当今夜生活真是纷繁多样，为数不少的人陶醉在这样的夜生活当中。玩累了，自然要吃点东西补充能量，殊不知，经常吃夜宵可能会诱发多种危害：[详细]

2016-09-05 09:47 分类：饮食养生

男人夜宵怎样吃得有益无害

经常吃夜宵的人，胃部负担会长期过重，比一般人容易发生胃癌。但是，由于工作需要而熬夜的“夜猫子”人群，凌晨往往是“饥寒交迫”，这个时候吃点夜宵，补充能量是非常必要的。应该如何选择夜宵种类?怎么吃才对身体有益无害呢?[详细]

2016-09-05 09:50 分类：饮食养生