男性吃宵夜的四大坏处

   1.容易形成结石 人体的排钙高峰期在进餐后的4～5小时，若吃宵夜，当排钙高峰期到来时，人已上床入睡，尿液会滞留在输尿管、膀胱、尿道中，不能及时排出体外，使尿液中的钙不断增加，容易沉积下来形成晶体，久而久之就会逐渐扩大形成结石。[详细]

2016-09-28 15:50 分类：营养饮食

小伙疑似夜宵吃下半斤它后险丢命

夜宵对于很多人来说，都是不可缺少的，尤其是加班熬夜，或者吃饭吃到很晚的人。其实他们所不知道的是，吃宵夜的危害非常大，曾有报道称某位小伙疑似夜宵吃下半斤麻辣牛肉后险丢命。想知道吃宵夜好不好以及宵夜吃什么好吗?那就一起来看看吧。[详细]

2016-09-28 11:28 分类：饮食养生

吃宵夜的坏处 常吃宵夜对身体的影响

在生活节奏加快的今天，人们都早已习惯了迟睡早起。晚上加班后吃点夜宵，现代人更是习以为常。偶尔吃一次没什么，要是经常吃就要注意了，这会对人体产生很大危害的!有人可能在饥饿的时候随便拿点吃的来充当宵夜。那么宵夜吃什么好?接下来小编就带着你了解吃宵夜的坏处?以及吃哪些食物对身体有益。许多人有宵夜的习惯，其实在你酒醉饱餐后，宵夜的弊端已慢慢展现出来了。易使人肥胖一般人们...[详细]

2016-11-06 15:14 分类：营养饮食

在晚上吃夜宵好吗？

很多人都有晚上吃宵夜的习惯，因为肚子饿，无法控制自己的饮食欲望，但是事实上这样的一个饮食习惯。对我们的身体健康其实是不利的，尤其是那些经常吃宵夜，而且又没有注重宵夜食物的选择的话，对健康会造成很大的影[详细]

2017-09-09 11:03 分类：营养饮食

经常熬夜身体虚，吃什么补回来？

在我们身边，越来越多的人成为“夜猫子”，他们怀着侥幸心理挥霍时间，觉得病魔不会找上自己。殊不知，日复一日的熬夜，是对自己五脏最大的损伤。许多人其实都是在自身的身体状况出现问题时，才意识到按时作息的重要[详细]

2019-05-30 07:08 分类：养生保健

半夜吃东西会胖吗

说到减肥这个话题，相信大家一定不陌生，因为在物质生活丰富的时代，肥胖已逐渐开始成为越来越多人的问题。谈到减肥，我们不得不谈论饮食。而且必须知道的是，如果我们想成功减肥，必须在饮食方面进行控制。因为如果[详细]

2019-05-11 03:13 分类：营养饮食

七类人吃夜宵反而有益身体

【导读】:合理、健康的夜宵人人皆宜，不仅适合于儿童、公务员、老年人等正常人群，而且适合于糖尿病、肥胖症、癌症及胃病患者。[详细]

2016-11-06 15:17 分类：营养饮食

半夜饿了 怎么健康吃夜宵

在这吃货盛行的年代，作为一个吃货，为了拥有好身材，晚上不敢吃宵夜是不是很痛苦?其实大可不必!M纸们选择这9种减肥食物就算吃宵夜也不长胖!反而能减肥哦!让你在初夏变身完美瘦美人。经历了一天忍受口腹之欲的折磨，到了晚上睡前却饿的难以入眠?这时，你会选择不顾一切的大吃一顿，还是选择拼命忍住减肥?其实，只要有正确的饮食观念，养成饮食好习惯，瘦身时仍然可以吃宵夜喔!控制一日总热...[详细]

2016-11-06 15:16 分类：营养饮食

熬夜吃夜宵 吃这些食物就对了

一般来说，一日三餐足以，但对于某些人群也需要一些加餐来补充能量，比如学生、孕妇及老年人还有一些上班族。加餐的选择有很多，如动物性食物、各种零食饮料、奶制品等等。那么，这些作为加餐的食物是否科学呢?今天，就告诉大家“如何科学地选择加餐”。一、传统加餐的误区1、高热量的食物。比如肉类、薯片、方便面等这类食物，虽然口感比较好，也含有一定量的营养素，但是作为加餐的选择...[详细]

2016-11-06 15:39 分类：营养饮食

夜宵菜谱大全有哪些？

现在的年轻人有些经常加班熬夜，还有些人是熬夜玩游戏或者是追电视剧，到了夜深人静的时候，是很容易出现饥饿的，这个时候大多数人都会选择吃夜宵，夜宵的菜谱是非常多的，有时候面对这么多的夜宵菜谱，一般人很难做[详细]

2019-06-14 03:05 分类：营养饮食

宵夜吃什么好 宵夜吃什么不容易胖

在日常生活中，很多人晚餐过后还是饿，想吃些东西又怕长胖。那么宵夜吃什么好？宵夜吃什么不容易胖？下面小编将为大家详细介绍宵夜最佳饮食，希望对大家有用！[详细]

2018-07-04 16:36 分类：饮食养生

吃宵夜会增加乳腺癌的患病几率 吃宵夜的危害

在日常生活中，吃宵夜是很常见的一种事情，很多人都有吃宵夜的习惯，尤其是年轻人。经常吃宵夜是都会身体有害的，会导致失眠，使人增胖，还会增加患癌的几率。因而，我们应尽量避免吃宵夜，要养成良好的饮食习惯。[详细]

2018-07-04 17:15 分类：饮食养生