小寒养生的科学方法

配图  1.忌食生冷辛辣 胃部就像一个纤弱的娇小姐，十分的娇贵，稍有不注意就容易引发它的不满。冬天天气本身就很寒冷，一些生冷的食物寒性更大。在这个时候吃的话容易直接刺激胃部，使得它不正常的收缩，轻则引起食欲不振，重则还可能会导致呕吐、抵抗力降低等等。同理，辛辣的食物一样是具有强刺激性的，大量食用容易导致急性胃炎的发生。[详细]

2016-09-04 23:29 分类：养生保健

小寒养生怎样科学进补

  配图 冬日万物敛藏，养生就该顺应自然界收藏之势，收藏阴精，使精气内聚，以润五脏。冬季时节，肾的机能强健，则可调节机体适应严冬的变化。所以冬日养生很重要的一点就是"养肾防寒"。[详细]

2016-09-04 23:29 分类：养生保健

科学饮食中食材搭配的小常识

吃饭是件普通的事情，而吃饭也件复杂的事情，为了保护自己的安全，我们从食材的选择、选择、清理以及烹饪方法和食材搭配的方法等等方面都需要注意和重视，因此女人邦小编现在分享一些科学饮食中食材搭配的小常识。[详细]

2016-09-05 09:25 分类：饮食养生

小早餐大学问 早餐第一口吃什么

 早餐前应先喝水 人经过一夜睡眠，消耗了大量的水分和营养，起床后处于一种生理性缺水状态。如果只进食常规早餐，远远不能补充生理性缺水。因此，早上起来不要急于吃早餐，而应立即饮500~800毫升凉开水，既可补充一夜流失后的水分，还可以清理肠道，但不要在吃早餐前喝较多的水。[详细]

2016-09-05 09:38 分类：饮食养生

美国科学家教你感冒后必做的9件事 对付感冒小窍门

感冒，在我们的生活中很常见，虽然看起来是小毛病，但是也会让我们的身体会很不舒服，有很多人会想着吃药打针治疗，而美国科学家揭露了感冒的三个真相，那么感冒了我们应该怎么做呢？[详细]

2018-07-28 11:56 分类：养生保健

zumba减肥舞燃脂新运动教学视频 跳4分钟等于运动一小时

对于夏天想减肥却不爱运动的美眉们来说，试试zumba燃脂舞是最好的解决办法哦！[详细]

2018-07-03 04:36 分类：运动养生

情侣间的互相按摩手法视频教学 情侣睡前互相按摩小技巧

情侣偶尔可以互相和对方按摩哦！日常生活中，偶尔觉得腰酸背痛时，可以互相按摩，让我们获得十分舒服的身体。[详细]

2018-07-27 18:02 分类：中医养生

小孩学游泳的最佳年龄 儿童游泳的好处与坏处有哪些

夏季来临，你家的小孩会不会考虑去游泳呢？游泳能够提高孩子的大脑发育，还能够强身健体。那么，小孩学游泳的最佳年龄是多少呢？[详细]

2018-07-03 05:14 分类：人群养生

八种方法教你科学调理小孩冬天手脚冰凉

进入冬季，手脚冰凉的孩子总是让人很担心，感觉其体质较弱，阳气虚，只要一不小心着凉就会生病。宝宝的手脚冰凉虽然不是什么严重的事情，但是家长们也要多加关心。[详细]

2018-07-27 18:26 分类：人群养生

郑爽教陈学冬做麻婆豆腐的视频 夏至未至立夏怎么教傅小司做麻婆豆腐

《夏至未至》是现在很火的一部校园偶像剧，在夏至未至最新一集里有郑爽教陈学冬做麻婆豆腐的视频，那么夏至未至立夏怎么教傅小司做麻婆豆腐的？[详细]

2018-07-03 06:53 分类：饮食养生

高智商蔬菜清理法视频教学 莴苣怎么去皮小窍门

在日常生活中，土豆、莴苣购买后，应该怎么清洗或者削皮最好呢？日前，人民日报为网友分享了一组高智商蔬菜清理法视频，希望能够帮助到大家。[详细]

2018-07-04 16:41 分类：饮食养生

这地方小的女人竟是享福命

  女人什么地方越小越是享福呢?在面相学说上，通过女人面相分析，我们可以知道哪些女人是享福命?那么，享福的女人有什么面相特征呢?哪些生肖女会享福呢?下面我们一起来看看什么样的女人能享福吧!>>>女人这[详细]

2017-06-23 14:31 分类：心理健康