小雪节气养生注意事项

小雪节气的前后，天气时常是阴冷晦暗的，此时人们的心情也会受其影响，特别是那些患有抑郁症的朋友更容易加重病情，所以在这个节气里我要着重和患有抑郁症的朋友们讲讲如何在光照少的日子里学会调养自己。这样的气温下佐餐靓汤宜用莲藕煲鲤鱼，它有滋补气血、滋阴补肾之功效。[详细]

2016-11-05 08:45 分类：养生保健

小雪节气的养生之道

小雪养生是我们在冬季保健都很重要的一个事情，那么小雪养生的方法到底有哪些?[详细]

2016-11-05 08:45 分类：养生保健

小雪节气养生谨记“三多”

小雪时节如何养生?小雪时节，天已积阴，寒未深而雪未大，故名小雪。这时的黄河以北地区会出现初雪，虽雪量有限，但还是还是给干燥的冬季增添了一些湿润。空气的湿润对于呼吸系统的疾病会有所改善。但雪后会出现降温天气，所以要做好御寒保暖，防止感冒的发生。[详细]

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小雪节气养生方法

廿四节气的“小雪”，它是每年11月22日前后太阳到达黄经240度时开始。它是寒冷开始的标志，一般在中原地区已开始下雪了，而在我们南方地区则已是明显的深秋时分，秋风瑟瑟、秋雨阵阵了。[详细]

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小雪节气预防感冒的4个妙方

天气是越来越冷，小雪过后气温更低，而在北方地区都已经供暖了，室内是暖意融融，而室外则是天寒地洞，温差之大就很容易让人感冒，所以就要注重小雪养生，中医推荐4大妙招让你远离感冒。[详细]

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小雪节气养生三原则

小雪养生三原则 小雪远离抑郁：别让天气左右心情 小雪节气前后，天气时常阴冷晦暗，此时人们的心情也会受影响，特别是那些患有抑郁症的人更容易加重病情。[详细]

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阴虚体质小雪节气的养生方

阴虚体质饮食小贴士： 适宜：黑米、黑豆、山药、银耳、莲藕、豆腐、牛奶、菠菜、荸荠、柑、莴苣、百合[详细]

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