小雪养生饮食宜忌

 适宜吃什么 1、北方以补益气血、固本扶元为主，但在广东这种亚热带地区，则应在滋阴的基础上适当养气壮阳，可选用的药材有当归、地黄、枸杞、芍药、白术、茯苓、大枣、甘草。[详细]

2016-09-04 23:32 分类：养生保健

小雪节气的防病养身知识

 小雪节气的防病养身知识，小雪因居于初冬，雪尚小，寒未深，故名小雪。小雪天气寒冷，北风呼?[，肺部易受风寒，胃部受寒冷刺激也容易引起胃痛。还有很重要的一点，即是“小雪首场雪，治骨不能歇”。[详细]

2016-09-04 23:32 分类：养生保健

小雪节气要注意清内火

 小雪是冬季的第二个节气，从每年11月22日或23日开始，到12月7日或8日结束。从这个节气开始，北方开始下雪，但雪下的次数比较少，雪量不大。小雪期间气温继续走低，直接表现就是使我国北方大部分地区的气温逐步达到0℃以下，同时长江中下游许多地区陆续进入冬季。[详细]

2016-09-04 23:33 分类：养生保健

小雪时节养生六个好习惯

 小雪时节如何养生?冬天是感冒的高发季节，尤其是小雪节气过后，所以就要注意防寒保暖，保持健康的生活习惯，保持良好的饮食习惯，让感冒远离你，良好的习惯是首要。那么冬季如何预防感冒呢?下面就一起来看看。[详细]

2016-09-04 23:33 分类：养生保健

小雪节气养生秘籍

 眼下二十四节气中的小雪节气马上就要来啦!天儿越来越冷了，小雪节气温度越来越低，那么你知道小雪节气养生吃什么吗?小雪节气吃什么?小雪吃什么好?[详细]

2016-09-04 23:34 分类：养生保健

小雪养生5大原则

 小雪养生原则一：起居调养 小雪时节，天气寒冷，不应当扰动阳气，要早睡晚起，日出而作，以保证充足的睡眠时间，以利阳气潜藏，阴精积蓄。至于防寒保暖，也必须做到恰如其分。衣着过少过薄，室温过低，则既耗阳气，又易感冒。反之，衣着过多过厚，室温过高，则腠理开泄，阳气不得潜藏，寒邪亦易于入侵。[详细]

2016-09-05 00:02 分类：养生保健

小雪节气养生误区

 小雪是冬天的一个节气，很多朋友们在冬季都喜欢吃狗肉或其他的食物进行食补，那么小雪节气养生的误区都有哪些呢?[详细]

2016-09-05 00:02 分类：养生保健

小雪时节怎么进补？

 一般每年的小雪节气里，北方冷空气势力逐渐增强，气温也迅速下降到0度或以下，如果有降水就会出现雪花。不过这时是初雪阶段，雪量小且次数不多。黄河中下游平均初雪期基本与小雪节令一致。[详细]

2016-09-05 00:02 分类：养生保健

小雪时节怎样调理

 制造湿润 小雪季节人会更长时间地呆在房间当中，早睡迟起也要求人们减少不必要的室外活动，在北方室内都会有采暖设备，加之冬季降水量少，风多风大，气候较为干燥，室内的湿度也变得很低。[详细]

2016-09-05 00:02 分类：养生保健

小雪别让天气左右心情

小雪节气前后，天气时常阴冷晦暗，此时人们的心情也会受影响，特别是那些患有抑郁症的人更容易加重病情。[详细]

2016-09-05 00:08 分类：养生保健

“小雪”节后注意润燥

小雪节气已经过去一周多了，那小雪节后我们该如何养生呢? “小雪”后要注意润燥[详细]

2016-09-05 00:08 分类：养生保健

小雪调养可解忧

22日将迎来农历二十四节气的小雪节气。养生保健专家提醒说，小雪节气的前后，天气时常阴冷，此时人们的心情也会受其影响，特别是那些患有抑郁症的公众更容易加重病情，要注重调养。[详细]

2016-09-05 00:08 分类：养生保健