小腿抽筋是什么原因

  小腿抽筋是什么原因？   1、冬季进行锻炼时，准备活动没做好，很可能就会使腓肠肌痉挛，出现小腿抽筋的现象。[详细]

2016-09-27 17:58 分类：养生保健

小腿抽筋是怎么回事

 小腿抽筋是怎么回事 抽筋在医学上叫做痉挛。说起小腿抽筋，人们往往会联想为游泳时肢体受寒所致，但在睡眠中并没有“受寒”呀，于是人们又认为是缺钙引起的。可是，不少小腿抽筋的人服了钙片和喝了含钙丰富的牛奶后，抽筋的症状不但不减轻，反而加重了。这究竟是怎么回事呢?[详细]

2016-09-04 22:56 分类：养生保健

为什么半夜会小腿抽筋

 俗称的腿抽筋，在医学上被称为腿痛性痉挛，表现为腿部一组或几组肌肉突然、剧烈、不自主的收缩。抽筋虽然仅持续几分钟，但是发作过后肌肉的不适感或触痛可以持续几个小时。临床上多见的是老年人小腿腓肠肌(小腿肚子)抽筋，并且常发生于夜间熟睡时，连续发作会影响睡眠，降低生活质量。那么，为什么半夜会小腿抽筋?[详细]

2016-09-04 23:02 分类：养生保健

如何预防小腿抽筋

  小腿抽筋的原因 如何预防小腿抽筋? 1、穿舒服的鞋子。 平足和其他身体构造的问题使一些人特别容易发生腿抽筋。合适的鞋是弥补的方法之一。[详细]

2016-09-04 23:08 分类：养生保健

小腿肌肉拉伤怎么办

  小腿后侧，小腿肌肉有三部分组成，小腿上端两侧包在外面的腓肠肌和一条比目鱼肌，初期会有酸痛，严重时是会有剧烈的刺痛。[详细]

2016-09-04 23:09 分类：养生保健

小腿抽筋怎么办

 小腿抽筋怎么办 小腿抽筋的预防： 1、穿舒服的鞋子。平足和其他身体构造的问题使一些人特别容易发生腿抽筋。合适的鞋是弥补的方法之一。[详细]

2016-09-04 23:52 分类：养生保健

半夜小腿抽筋处方案

医学研究认为，老年人夜间小腿抽筋一般是由于血清中的钙离子浓度下降，致使神经和肌肉兴奋性增高所致。而寒冷、熟睡后长时间的下肢弯曲或突然伸腿等，往往可以诱发小腿抽筋。[详细]

2016-09-05 00:09 分类：养生保健

睡觉小腿抽筋怎么办?几招就可预

可以立即采取的最佳对策是轻轻拉伸绷紧的肌肉。第一种方法是：先抓住脚趾然后慢慢将脚掌向自己方向拉，这样可拉伸腓肠肌。第二种方法是：身体前靠在墙上，脚后跟着地。如果仅站立，然后将体重集中由发生抽筋的腿支撑也有所帮助，但是应当小心摔倒：如果旁边有人可以帮忙的话就更好一些。温暖(使用电热毯或温水但不能用开水)或按摩腿部和足部也可以有助于肌肉放松，不过最好先试试拉伸肌肉...[详细]

2016-09-05 00:11 分类：养生保健

泡脚最好浸没小腿肚

泡脚的好处大家都知道，但是对于心脑血管病人来说，泡脚时最好淹没小腿肚，你知道吗?[详细]

2016-09-05 00:11 分类：养生保健