穴位减肥 点按委中穴瘦出小鸟腿

按摩方法：两手分别握住膝盖旁侧，中指置于委中穴上，用中指指肚以略感疼痛的力度点按3分钟，以局部感到酸胀并向上下放射为佳。[详细]

2016-09-28 11:06 分类：中医养生

穴位减肥 揉按足三里瘦腿小so easy

足三里瘦腿 在膝盖骨的下方三个手指宽的位置就是足三里。足三里这个穴位很神奇，传统中医认为能够促进肠胃蠕动，但是它还能美化小腿曲线，只要每天按十分钟，坚持几天，你就会发现你的小腿从膝盖往下很顺溜。注意来月经时不要按足三里。[详细]

2016-09-28 11:06 分类：中医养生

小火腿做出大营养的9道家常菜

玉米火腿炒蛋 原料：玉米粒150公克，火腿50公克，黄瓜50公克，鸡蛋4颗，蒜末1小匙，葱2支，水120㏄，盐1小匙，糖2小匙，鸡粉1小匙，米酒1小匙，香油1大匙[详细]

2016-09-28 13:28 分类：营养饮食

腿上有小红点痒

腿上有小红点有可能是因为出汗之后没有注意卫生引起的细菌感染，这是湿疹的表现症状，也是发病率比较高的一种现象，我们应该要及时的进行湿疹治疗。腿上有小红点还有可能是皮肤过敏或者毛囊炎的原因，这些发病原因都[详细]

2019-04-20 03:02 分类：营养饮食

预防夜里小腿抽筋小妙招

一般而言，腿抽筋影响的是小腿部位的肌肉(体积大的肌肉称为腓肠肌)或者沿足底的肌肉。[详细]

2016-09-05 00:10 分类：养生保健

宝宝满月爱蹬腿是脑瘫吗?

在生活中很多家长会发现宝宝刚出满月之后容易出现爱蹬腿的现象，而导致婴儿蹬腿的原因有很多种，不一定是脑瘫的表现，小儿脑瘫是属于一种高发性先天性疾病，会容易导致肌张力高，婴儿会容易出现腿部比较活跃的现象，[详细]

2019-09-18 06:56 分类：营养饮食

小腿前面骨头疼怎么回事

为什么小腿前面骨头疼?大多的原因是运动量太大，导致小腿肌肉长期紧张，小腿和骨膜撕裂，骨膜血管舒张，充血，水肿，这种小腿疼痛称为胫骨疲劳性骨膜炎。在严重的情况下，小腿内侧或踝关节上方有局部肿胀，皮肤灼热，[详细]

2019-04-15 03:15 分类：营养饮食

小腿用力时有肿块鼓起是什么原因？

小腿就是人体腿部膝盖以下的部位，这个部位承载着身体很大一部分重点，所以，大部分人的小腿都布满了肌肉。而小腿也是容易出现问题的一个部位，比如平时可能会有点疼痛，或是痉挛等，其实都是很常见的。那么，小腿用[详细]

2019-04-06 04:23 分类：营养饮食

sw5050适合小腿粗的人么 sw5050过膝靴穿不进去怎么办

sw5050是一个很火的过膝靴品牌，几乎很多的明星大牌都有穿哦，那么sw5050适合小腿粗的人么？sw5050过膝靴穿不进去怎么办？[详细]

2018-06-21 22:01 分类：养生百科

骑自行车为什么小腿会变粗 户外骑自行车需要注意哪些事项

骑自行车是一项健身运动，当然有很多的妹纸因为想要完美的体型也会去骑自行车减肥瘦身。但是有人反映骑自行车会让小腿变粗！那么骑自行车为什么小腿会变粗？文中为大家进行解答。[详细]

2018-07-27 17:58 分类：运动养生

足球运动中的常见伤害 足球运动中小腿抽筋如何处理

明天就有一场巴西奥运会的足球比赛，关于足球我们看着挺亢奋，但是有很多人应该不知道这些足球运动员为什么那么容易受伤，而且很多的伤害都是不可挽回会的，下面就来看看关于足球的常见伤害的解决方案。[详细]

2018-07-26 22:40 分类：运动养生