阳虚体质冬至养生小贴士

阳虚体质冬至饮食小贴士 适宜：羊肉、鸡肉、牛肉、鳗鱼、鲫鱼、萝卜、花生、核桃、苹果[详细]

2016-09-05 00:08 分类：养生保健

血淤体质冬至养生小贴士

血淤体质冬至饮食小贴士 宜：黑豆、黄豆、山楂、香菇、羊肉、鸡肉、杏仁、莴笋[详细]

2016-09-05 00:08 分类：养生保健

平和体质冬至养生小贴士

平和体质冬至饮食小贴士： 适宜：羊肉、牛肉、鸡肉、冬笋、菠菜、芹菜、鳙鱼、草鱼、鲫鱼、鸡蛋、豆腐、芡实[详细]

2016-09-05 00:08 分类：养生保健

职场健康的四个小贴士

1.3次锻炼/周 功效：增强体质，提升精气神。如每次锻炼20—30分钟，每周3次，有助于保持良好的体能和情绪。在运动方式上，白领可以根据个人爱好和环境条件，选择适当的有氧运动，如步行、慢跑、骑自行车、游泳等。要注意的是，运动后没有持续疲劳感和其他不适，原有症状不加重，精神状态好，食欲佳，睡眠好，说明这个运动量是合适的。[详细]

2016-09-05 00:12 分类：养生保健

秋季健康养生小贴士

深秋到，气温降，保健康，最重要，问候一声最近可好，短信带去养生三大招，养生第一招：为防秋燥，滋阴润燥的食物要多吃，辛辣食物要少吃，如银耳、甘蔗、芝麻、梨、菠菜等;养生第二招：懂得养阴补气，偏向温补，忌吃寒凉食物;养生第三招：情绪保守，收敛元气依照自然界律则，秋天阴气增、阳气减，对应人体的阳气也随着内收，为了贮存体内阳气，要早睡早起，保持积极乐观的心态。养生三招...[详细]

2016-09-05 00:12 分类：养生保健

秋季养生健康小贴士

秋天防静电伤身 为了防止静电的发生，室内要保持一定的湿度，室内要勤拖地、勤洒些水，或用加湿器加湿;要勤洗澡、勤换衣服，以消除人体表面积聚的静电荷。发现头发无法梳理时，将梳子浸入水中片刻，等静电消除之后，便可以将头发梳理服帖了。对于老年人，应选择柔软、光滑的棉纺织或丝织内衣、内裤，尽量不穿化纤类衣物，以使静电的危害减少到最低限度。[详细]

2016-09-05 00:12 分类：养生保健

手足口病预防小贴士

一、新博林（利巴韦林颗粒）：广谱抗病毒药 自1986年在美国上市后，目前已广泛用于各种病毒感染，尤其是呼吸道[详细]

2016-09-05 00:13 分类：养生保健