维生素B12的功效

维生素B12又称为红色维生素，属于水溶性维生素。维生素B12是唯一含有主要矿物质的维生素；很难被人体吸收。在吸收时需要与钙结合，才能有利于人体的机能活动；在人类的饮食中，维生素B12的主要来源是动物性食物，为植物性食物(除极少数外)都不含维生素B12。成人的建议每日摄取量是2mcg。妊娠期间为2.2mcg，哺乳期的女性则需要2.6mcg的摄取量；[详细]

2016-11-06 14:31 分类：养生保健

维生素a的功效

维生素A的功效与作用有哪些?维生素A的功效与作用：维生素A维持正常的视觉反应、维持上皮组织的正常形态与功能、维持正常的骨骼发育、有维护皮肤细胞功能的作用，可使皮肤柔软细嫩，有防皱去皱功效。人体缺乏维生素A，影响暗适应能力，如儿童发育不良、皮肤干燥、干眼病、夜盲症等。[详细]

2016-11-06 14:32 分类：养生保健

维生素E的作用和功效

一般作用 维生素E 1、维生素E有很强的抗氧化作用，可防止脂肪化合物、维生素A、硒（Se）、两种硫氨基酸和维生素C的氧化作用；[详细]

2016-11-06 14:32 分类：养生保健

维生素b2的功效与作用

维生素b2的作用有：  1、促进发育和细胞的再生； 2、促使皮肤、指甲、毛发的正常生长；[详细]

2016-11-06 14:33 分类：养生保健

维生素e的重要功效

维生素e又名生育酚。主要用于抗衰老、预防习惯性流产、先兆流产、绝经期综合征等。也可用于肌萎缩、肌营养不良、肝炎、肝硬化、冠心病的辅助治疗。临床上还发现可用来防治多种疾病。现选择介绍以下15种，供读者参考。[详细]

2016-11-06 14:33 分类：养生保健

番茄红素的功效

   一种抗氧化剂对某些水果和蔬菜的红色着色负责，番茄红素似乎提供一个健康的好处。例如，下面的饮食中富含番茄红素已被链接数（包括某些类型的癌症）的主要疾病的风险降低。番茄红素的其他可能的健康益处，包括改善肺部健康。[详细]

2016-11-06 14:34 分类：养生保健

维生素的护肤功效应用

   在保健食品和营养补充品中添加维生素成分，已经广为人们熟悉和接受。近几年来，市面上越来越多的美容护肤品含有各种维生素，甚至推出了以维生素为主要成分的系列产品。[详细]

2016-11-06 14:34 分类：养生保健