维生素B12的功效与作用

  维生素B-12被发现可提高身体耐力，添加能量水平。如果你缺少维生素B12，添加摄入可能会添加你的能量水平。但是，没有证据表明不缺少维生素B12的人添加维生素B12摄入并不提高能量水平。[详细]

2016-11-05 09:01 分类：养生保健

维生素C的功效与作用

维生素C是人体需求最大的维生素、作用最为广泛的维生素之一，对人体健康至关重要。维生素C又叫抗坏血酸，是一种水溶性维生素，容易从体内流失。人体不能自行制造维生素C，因此必须每天从富含维C的食物中摄取来满足全身需要。在所有的维生素中，维生素C是人体每天需要量最多的维生素。维生素C在体内参与细胞间质的合成和多种反应，如参与氧化还原过程，在生物氧化和还原作用以及细胞呼吸中...[详细]

2016-11-05 09:02 分类：养生保健

番茄红素的功效与作用

番茄红素是植物中所含的一种天然色素。主要存在于茄科植物西红柿的成熟果实中。它是目前在自然界的植物中被发现的最强抗氧化剂之一。[详细]

2016-11-05 09:03 分类：养生保健

维生素C妙用功效多

维生素C不仅是“坏血病”的克星，还有N种有利于健康的功能。不过到目前，大多数人对维生素C的认识还是旧版本。[详细]

2016-11-05 09:03 分类：养生保健

维生素C的功效

维生素C是水溶性的，意味着你的身体不会储存和积累维生素C。这就是为什么每天摄取维生素C这么重要的原因。如果你不信，不妨从今天开始，每天增加维生素C的摄取量，保证一个月之后，你的头发，皮肤和指甲都会得到某种程度的改善。[详细]

2016-11-06 12:35 分类：养生保健

番茄红素的作用与功效

茄红素是植物中所含的一种天然色素。主要存在于茄科植物西红柿的成熟果实中。它是目前在自然界的植物中被发现的最强抗氧化剂之一。其抗氧化作用是β-胡萝卜素的2倍，VE的100倍。在清除人体“万病之源”――自由基方面，番茄红素的作用比β-胡萝卜素更强大。[详细]

2016-11-06 13:04 分类：养生保健

大蒜素的功效与作用

大蒜素学名“二烯丙基硫代亚磺酸酯”，大蒜素的作用和功效有很多，是人们在生活中的必需品;大蒜素是从葱科葱属植物大蒜的鳞茎(大蒜头)中提取的一种有机硫化合物，也存在于洋葱和其他葱科植物中，还有更多的作用和功效，下面就深入了解一下大蒜素的作用和功效吧！[详细]

2016-11-06 13:04 分类：养生保健