夏季消暑多喝水

夏季天气炎热，皓暑难熬，很多人都会选择呆在空调房，变成“夏宅族”；或者是喝冰饮、吃冰淇淋降温解暑。其实，这样子的做法对肠胃是很不好的，容易造成肠胃功能紊乱，肚泻等。夏季吃什么解暑呢？[详细]

2016-11-05 08:46 分类：养生保健

夏季养生消暑喝什么茶好

在挥汗如雨的夏天，恐怕没有什么能比一杯香茶更让你神清气爽，暑意顿消的了。记者在超市里进行了大搜索，想把适宜夏日饮用的消暑保健茶来个一网打尽，果真，还真发现了不少好东东。[详细]

2016-11-05 08:46 分类：养生保健

夏天新昌代谢旺盛 如何消暑养生

  夏季是阳气最盛的季节，气候炎热而生机旺盛。此时是新陈代谢的时期，阳气外发，伏阴在内，气血运行亦相应地旺盛起来，活跃于机体表面。夏季养生重在精神调摄，保持愉快而稳定的情绪，切忌大悲大喜，以免以热助热，火上加油。心静人自凉，可达到养生的目的。[详细]

2016-11-05 08:46 分类：养生保健

夏天吃西瓜 西瓜不可不知的禁忌

西瓜营养丰富，可以解暑、除烦止渴等功效，因此是夏季的最佳水果。西瓜是人们在盛夏每天必吃的水果。然而，吃西瓜也有禁忌。一、糖尿病人西瓜约含糖类5%，且主要是葡萄糖、蔗糖和部分果糖，也就是说吃西瓜后会致血糖增高。正常人由于会及时分泌胰岛素，可使血糖、尿糖维持在正常水平。而糖尿病人则不同，在短时间内吃太多西瓜，不但血糖会升高，病情较重的还可能因出现代谢紊乱而致酸中毒...[详细]

2016-11-06 15:21 分类：营养饮食

绿豆饼的做法 有清热解毒止渴消暑之功效

导语：绿豆饼的做法。绿豆饼，采用纯天然东北绿豆为原料，按历代相传的手工工艺精制而成，制作讲究，卫生;不使用任何防腐剂和色素，以其皮酥、清晰多层，味道香浓酥软、入口即溶、馅心冰甜而闻名，老少皆宜，吃后口齿留香，令人回味无穷，是大众喜爱的健康食品，距今已有百年以上的历史。绿豆饼的做法。绿豆饼是选择优质面粉深加工后，配备营养丰富的绿豆馅，并运用专用的配料，加工而成，...[详细]

2016-11-06 15:25 分类：营养饮食

木瓜的吃法 木瓜蜂蜜糖水润肺消暑解渴

导语：木瓜的吃法。木瓜作为一种水果，维生素C的含量非常高，是苹果的48倍。木瓜含有17种以上的氨基酸、钙及铁等，含含有木瓜蛋白酶、番木瓜碱等。而木瓜的吃法也多种多样，今天就向大家介绍一下，木瓜的吃法。木瓜的吃法：1、木瓜蜂蜜糖水材料：木瓜1个、蜂蜜适量、水适量做法：用水洗净木瓜。将木瓜皮刨去，去瓤，切片。将木瓜放入煲中，加适量水。煲滚后改用中火煲30分钟。放落蜂蜜调味...[详细]

2016-11-06 15:31 分类：营养饮食

夏天喝什么汤好 苦瓜蛤蜊清火消暑

夏天体内水分流失大，让人食欲不振，最适合喝些开胃降火的汤水，下面来看看夏天喝什么汤好。夏天喝什么汤好?夏天煲汤要选择消暑祛湿的食材，下面这几款汤值得推荐。夏天喝汤推荐凉瓜黄豆扇骨汤材料：凉瓜，黄豆，扇骨配料：香醋，姜，盐做法1、将黄豆提前一个晚上浸泡好，凉瓜对半剖开，去瓤去籽，切块。2、将扇骨洗干净，斩块，焯水，捞出洗干净。3、将扇骨、黄豆和姜放入电饭锅里，加入...[详细]

2016-11-06 15:49 分类：营养饮食

立秋要防秋老虎 吃点茄子清热消暑

主题：雪菜肉末炒茄子食材：茄子1个，猪肉末100克，雪菜50克，小红尖椒2个，姜蒜适量，料酒、淀粉、食盐、生抽、食用油适量做法：1、将茄子洗净后切去头，再切成长条，猪肉末中加少许淀粉拌匀，姜蒜切末，红尖椒切小段备用;2、将茄子放入沸水中焯烫约1分钟后捞出备用;3、换炒锅，锅中下油，油热后下入姜蒜末炒香，再下入红尖椒段翻炒，倒入猪肉末翻炒，并加入少量生抽与料酒调味着色;4、肉...[详细]

2016-11-06 16:15 分类：营养饮食

啤酒的用处 夏天喝啤酒消暑千万不要这么做

啤酒的好处有很多。夏天，人们都喜欢喝冰镇啤酒来解暑，但是你知道吗?夏天喝啤酒方式不对是会出现肠胃不适等不良反应的。下面我们就来为大家介绍一下喝啤酒的禁忌以及夏天喝啤酒的注意事项。[详细]

2016-09-28 11:29 分类：饮食养生

冰啤可消暑吗 夏日七种人千万不能喝冰啤

目录： 第一章：冰啤可以消暑吗夏日7种人不能喝冰啤 第二章：狂喝啤酒有哪些坏处[详细]

2016-09-28 11:54 分类：饮食养生

喝绿豆汤的禁忌 三类人不宜喝绿豆汤消暑

为了对抗看不见边的炎热天气，我们经常会自制一些消暑饮品。绿豆汤就是其中之一。但营养专家提醒说，绿豆汤虽好，但三类人不适合喝。[详细]

2016-09-28 11:59 分类：饮食养生