8件小事毁掉肾

中医认为，“肾为先天之本”，它决定着人身体的强弱和生长发育状况。可是日常生活中，肾也有自己最怕的敌人，以下的坏习惯就尤其要避免。[详细]

2016-09-04 23:11 分类：养生保健

坚持一件小事就能增寿

配图  和揉腹、推背一样，擦胸也是我国的传统养生方法之一。 经常擦胸，可以调节人体内的胸腺素，有提高人体免疫功能的作用，尤其是对于老年人效果更好。[详细]

2016-09-04 23:12 分类：养生保健

饭后1件小事可护肝

古人言“养生贵在养神”，经常排除杂念、静养心神、闭目休息，是一种调养精神的简便方法。闭目养神能养阴去燥，特别是饭后闭目20分钟，可护肝消食。[详细]

2016-09-04 23:16 分类：养生保健

每天做好10件小事等于吃人参

    起床后排便 中医主张“天人合一”的整体观，生活习惯应该符合大自然规律。早晨5至7时是人体大肠经最旺盛的时候，要养成早起排便的习惯。如果不能早起，大肠就无法很好地完成排浊功能，毒素会停留在体内而引发便秘、痤疮等疾病。上午7至9时是阳气最旺的时候，吃早餐也是最易消化。一顿优质的早餐可以让人思考敏锐，反应灵活，提高记忆力和工作效率，且不容易发胖。[详细]

2016-09-04 23:21 分类：养生保健

1件小事对肝脏有大益处

忙了一整天，满脑子都是报表、数据，心烦意乱的，脑子不想再转，可又不知道为什么总也停不下来，怎么办?快来试试闭目养神吧。[详细]

2016-09-04 23:22 分类：养生保健

生活中会缩短寿命的10件小事

日常生活中，有很多坏习惯人们不在意，往往这些小习惯关乎是否能长寿，看上去微不足道的小事，却有可能对健康造成大影响。生活中会缩短寿命的10件小事，对照一下，看看你占了几条?[详细]

2016-09-04 23:26 分类：养生保健

6件小事轻松护肝

配图  肝脏在人体中起着去除毒素、蛋白质代谢以及分解等功能，可以说是人体最繁忙的器官。现代人作息不正常、熬夜甚至酗酒吸烟等不良习惯，在无形中会伤害肝脏。下面是6个日常小妙招，有助于全面增强肝功能。[详细]

2016-09-04 23:26 分类：养生保健

6件小事最护肝

配图 肝脏在人体中起着去除毒素、蛋白质代谢以及分解等功能，可以说是人体最繁忙的器官。现代人作息不正常、熬夜甚至酗酒吸烟等不良习惯，在无形中会伤害肝脏。下面是6个日常小妙招，有助于全面增强肝功能。[详细]

2016-09-04 23:28 分类：养生保健

一件小事对肝脏很有益

配图  忙了一整天，满脑子都是报表、数据，心烦意乱的，脑子不想再转，可又不知道为什么总也停不下来，怎么办?快来试试闭目养神吧。[详细]

2016-09-04 23:29 分类：养生保健

6件小事让你远离肝癌

肝脏在人体中起着去除毒素、蛋白质代谢以及分解等功能，可以说是人体最繁忙的器官。现代人作息不正常、熬夜甚至酗酒吸烟等不良习惯，在无形中会伤害肝脏。6个日常小妙招，有助于全面增强肝功能。[详细]

2016-09-04 23:31 分类：养生保健

肚子疼不是小事！

 腹痛几乎每个人都经历过，有些人认为肚子疼是小毛病，忍忍就过去了，但其实没那么简单。很多疾病都会以“肚子疼”的症状表现出来，肚子疼该看哪个科?腹痛持续又无腹泻会是什么病?肚子疼了要不要吃止痛药?防止腹痛我们要做些什么?戳图学习↓↓让肚子健康过冬吧![详细]

2016-09-04 23:33 分类：养生保健

6件小事助你全面增强肝功能

 肝脏在人体中起着去除毒素、蛋白质代谢以及分解等功能，可以说是人体最繁忙的器官。现代人作息不正常、熬夜甚至酗酒吸烟等不良习惯，在无形中会伤害肝脏。小编提供6个日常小妙招，有助于全面增强肝功能。[详细]

2016-09-04 23:34 分类：养生保健