年过三十岁小心七种癌

30岁后，人身体的各种机能都开始走下坡路，一些可能你从没想到过的肿瘤就会找上门，以下几种常见肿瘤应当引起重视。[详细]

2016-09-04 23:57 分类：养生保健

药食相克的三点小知识

药食相克，也可谓之药食相忌，是指药物与食物之间、药物与药物之间、食物与食物之间存在着相互对抗、相互制约的关系，涉及范围很广，其品种更是十分繁杂。就药物而言，既有西药，也有中草药、中成药;就食物而言，既有山珍海味、肉食水产、各种果蔬与菌藻，也有多种谷物与豆类。对于药食宜忌的研究，古人、今人均很重视。[详细]

2016-09-05 00:04 分类：养生保健

乱用三类中成药小心加重疾病

对于一些小病，很多人都是直奔药店，拿起治病的中成药就走。遇上不急躁的，可能会详细地看一下说明，然后直接多拿几种中成药，心想“混搭着吃肯定见效快”。真的是这样吗?专家指出，中成药为多种中药提炼或煎煮有效物质而成，一旦因滥用、错用出现不良反应，加重病情。小心，这三类中成药更不能乱用。[详细]

2016-09-05 00:05 分类：养生保健

小寒警惕三大疾病养生攻略

预防呼吸系统疾病 呼吸系统疾病受天气影响最大。寒潮是呼吸系统疾病的一道坎。低温使得呼吸的局部温度很低，毛细血管收缩，黏膜上皮的纤毛活动减慢，气管排出细菌的功能减弱，同时由于干燥，呼吸道黏膜弹性减少，免疫力下降，排泄异物的功能减退，导致细菌及病毒在呼吸道生长。[详细]

2016-09-05 00:08 分类：养生保健

三九补一冬 小寒进补正当时

说到进补，自古就有“三九补一冬、来年无病痛”的说法。人们在经过了春、夏、秋、冬近一年的消耗，脏腑的阴阳气血会有所偏衰，合理进补可及时补充气血、抵御严寒侵袭，又能使来年少生疾病，从而达到事半功倍的养生目的。[详细]

2016-09-05 00:08 分类：养生保健

让身体保持年轻的三个小处方

让身体保持年轻的三个小处方 处方1 练习方法，两臂伸直，双手握住头后的支撑物，上体固定不动，双腿伸直向上做收腹举腿运动。两腿尽量贴近胸部再放下，再举腿，依次进行。[详细]

2016-09-05 00:12 分类：养生保健

妇科病-小心三大不良习惯

妇科病-小心三大不良习惯 恶习一：盲目使用阴道洗液 很多女性在感到阴部不舒服的时候，通常都会到药店去购买阴道洗液回来用。其实，频繁使用阴道洗液，对阴道内环境会造成很大的破坏，反而会导致阴道炎的加重。虽然正常阴道内有多种细菌存在，但由于阴道与这些菌群之间形成生态平衡并不致病。[详细]

2016-09-05 00:12 分类：养生保健

三个缓解眼疲劳的小方法

一、捂眼 先闭紧双眼数到8，再眼部放松休息着数到8，多次重复进行。然后睁大眼睛，保持8秒钟，重复三次。闭上眼睛，手掌半握扣在眼睛上，要当心不要碰到眼球，通过想象黑暗来放松眼睛。[详细]

2016-09-05 00:12 分类：养生保健

放松双眼的三个小动作

当晨起睁开双眼的那一刻开始，我们的眼睛就开始了辛勤地工作。对着电脑，对着书本文件，对着囊括进视野里的一切一切。从早到晚，双眼倍显疲惫。因此，适当的时候，我们需要让它们放松放松。[详细]

2016-09-05 00:13 分类：养生保健