小满养生重祛湿 中医专家教你“三看”判湿邪

今天就是二十四节气之一的小满，预示着夏季闷热、潮湿的天气将要来临。中医哥要提醒大家，小满时节，天热、雨水渐多，养生须祛“湿”。[详细]

2016-10-24 21:25 分类：养生保健

咖啡小课堂第一期-咖啡的三大种类

 咖啡现在是一种被大家广泛接受的饮料，市面上关于咖啡类的饮品和食品也越来越多。而市面常见的咖啡不外乎三种，而这三种咖啡分别与咖啡的三次革命都有着不可分割的联系。这一期咖啡小课堂我们就来讲讲咖啡的三大种类。一、速溶咖啡大多数人接触的第一杯咖啡都是速溶咖啡，而身为海南人更是对从小喝到大的力神咖啡更是情有独钟。速溶是引用最便捷的咖啡。包装袋一撕，热水一冲，香喷喷的...[详细]

2016-11-06 15:07 分类：营养饮食

生活小常识 剥石榴三步走

第一步：手握石榴底部,用小刀在顶部环切一下，注意切得不要太深，划破石榴皮即可。_ueditor_page_break_tag_第二步：揭去切开的盖子，顺着每个白膜所在的位置用小刀轻轻切开石榴皮。_ueditor_page_break_tag_第三步：顺着切口轻轻一掰，石榴就如同切开的西瓜一样散开，很容易就能取出石榴籽。在很多人眼中，剥石榴是一件麻烦事。用刀从中间切开，容易弄得石榴汁到处都是;用手剥[详细]

2016-11-06 15:11 分类：营养饮食

夏天爱喝碳酸饮料 小心三大危害

无论是冬夏，碳酸饮料都备受人们欢迎。无论是夏天来一瓶冰镇的碳酸饮料解渴，还是冬天，大汗淋漓的吃着火锅喝着饮料。可是，你知道这个甜蜜的陷阱可能会令你致癌吗?常喝碳酸饮料易致癌印度医学家发现，凡是碳酸饮料消费量大的人群食管癌发生率都有增加，这意味着碳酸饮料和食管癌的发病有某种必然联系。从营养的角度来看，喝茶是最健康的选择。但是喝茶的时候，也有许多问题需要注意。一些...[详细]

2016-11-06 15:22 分类：营养饮食

三个小妙招 辨别放心鱼

鱼肉中所含的Ω-3脂肪酸有降糖、护心和防癌的作用。家建议最好使用最能保留鱼中脂肪酸的烹调方法，即清蒸法最好，可以保存较多的Ω-3脂肪酸和B族维生素。不论淡水鱼还是海鱼，人工养殖的鱼中所含Ω-3脂肪酸含量都比自然生长的低。市场上出售的淡水鱼和海鱼中的大小黄鱼，大部分都是养殖的，Ω-3脂肪酸含量低，保护心脏的作用不是很大。而带鱼、鲳鱼、平鱼、鲅鱼、金枪鱼、沙丁鱼、偏口鱼、...[详细]

2016-11-06 15:41 分类：营养饮食

常做三个小动作能强肾助健康

几乎每个人都想让自己的肾部还有身体健康，那么怎么样才能够获得，就成了很多人想要知道的事情，所以小编今天就来给大家介绍三种小动作，只要在平时的生活中经常做，就能够让你的肾部变得强健，而且身体质量状况也会紧跟着提高，所以大家赶紧来看一看，学一学吧。[详细]

2016-09-28 10:41 分类：中医养生

降压食物 老中医推荐三大降压小秘方

高血压是一种常见的疾病，越来越多的人血压高，高血压的危害相信大家都知道，所以我们一定要学会控制自己的血压。降压食物有哪些呢?中医如何降压的呢?下面一起来看看吧。[详细]

2016-09-28 10:49 分类：中医养生

按摩三个穴位 让你化作“小腰精”

夏天是一个能够让人展露身材的季节，对于那些身材好的女性来说是非常喜欢在夏天穿着美丽衣服把身材给露出来的，但是，对于那些身材不好，较为臃肿的女性来说，是希望夏天能够快点过去。其实，对于身材臃肿的人来说，夏天是适合减肥的季节，在夏天很多人都是会通过食物、通过运动来进行减肥的，其实，很多时候按摩身上的穴位，对于减肥瘦身也是有帮助的，接下来就请各位跟着小编学习一下，...[详细]

2016-09-28 10:52 分类：中医养生