鱼肉健康营养 5招做鱼小知识

核心提示：长期吃烤鱼或煮鱼的人，脑部容量在记忆及认知相关的区域明显比不吃鱼的人大。下面介绍的5个鱼料理小技巧，更让你吃鱼吃出健康、花样变化无穷。全世界吃鱼最多的国家在日本，鱼是鲜美又营养价值极高的海鲜，有优质蛋白质、丰富的不饱和脂肪酸Omega3，吃鱼还有助于预防心血管疾病、降低胆固醇，甚至抑制忧郁症等，对人体的好处一箩筐。但是，要怎么烹饪，才能将鱼最精华的营养吃进...[详细]

2016-11-06 15:40 分类：营养饮食

这种肉吃一口小心会得癌

生活中，肉食一直是备受人们青睐的食物，不仅是因为肉食非常香，而且肉食中的营养是其它食物所不具备的。很多人爱吃肉不仅是出于满足自己的味蕾需求，肉食也可以滋补身体，所以肉在人们的生活中占据了相当重要的地位。肉的品种有很多，虽然丰富了人们的饮食需求，但是有的肉人们绝不能多吃，不然会有患癌的风险。[详细]

2016-09-28 11:34 分类：饮食养生

冬瓜炒肉的做法 清淡小炒能解腻

冬瓜中含有很多的维生素，口干是很清新的，用它与肉一起炒能够很好地将肉的腻味消除。这样就很是适合老年人和小孩子食用，并且它还有一定的消肿的作用，女性朋友们可以试试。下面就为大家介绍冬瓜炒肉的做法。[详细]

2016-09-28 12:42 分类：营养饮食

洋葱炒羊肉 家常小炒洋葱炒羊肉

洋葱的做法有很多种，也可以搭配很多的食材来食用，比如洋葱炒肉、洋葱炒蛋等，那么洋葱炒羊肉有没有吃过呢，它的做法有哪些呢，羊肉对人体的帮助也是很大的，那么让我们来看看洋葱炒肉的做法吧。[详细]

2016-09-28 12:46 分类：营养饮食

芸豆炒肉 教你做简单家常小食

芸豆的功效有很多，它含钾元素和镁元素很高，与肉食相搭配营养均衡且味道好。朋友们是不是想知道芸豆炒肉是怎么做的，其实这道菜的做法并不难，下面就为大家介绍几种芸豆炒肉的制作方法。[详细]

2016-09-28 12:46 分类：营养饮食

牛肉去血水小妙招是什么？

牛肉吃起来口感不仅滑嫩，而且口感以及味道，营养价值都是非常好的，所以牛肉在生活中是很受欢迎的，牛肉的吃法也比较多，想要牛肉好吃，就需要在做牛肉之前处理好牛肉，尤其是牛肉中的血水，血水不除掉的话，牛肉吃[详细]

2019-08-24 03:08 分类：营养饮食

宝宝多大可以吃虾肉

虾肉是我们日常饮食上十分常见的一种营养食物，虾肉当中含有大量的维生素以及多种微量元素经常食用对身体健康非常好，而宝宝在成长过程当中也可以适当的吃一些虾肉来补充身体营养，可以补充宝宝所需要的钙元素以及维[详细]

2019-06-08 06:56 分类：营养饮食

儿童肠息肉

肠息肉这种疾病可能发生在各种各样的人群中，如果大人患了肠息肉，还懂得自己保养和调理，如果是孩子患了肠息肉，既难以治疗，又会使孩子感觉到特别的痛苦，但是儿童画又长息肉的概率还是比较高的，因为儿童的肠胃发[详细]

2019-04-12 04:12 分类：营养饮食

睡觉起来小腿肌肉很痛

一些朋友会遇到睡觉起来小腿肌肉很痛的情况，因为我们在睡眠当中，根本不知道发生了什么，所以也不知道是不是因为肌肉痉挛或者是其他原因。导致肌肉疼痛的原因有很多，最常见的就是运动拉伤了。如果休息一段时间疼痛[详细]

2019-04-09 03:51 分类：营养饮食

小腿后侧肌肉疼

运动过后，我们的肌肉因为不适应频繁的用力，就会出现酸痛的情况。不同的运动会牵扯到不同的肌肉。例如我们进行的上肢运动话，那么就是手臂上的肌肉酸痛了。如果小腿后侧肌肉疼，那么可能是进行了跑步、蛙跳等运动。[详细]

2019-04-09 03:51 分类：营养饮食

小腿肌肉硬是什么原因

大家都知道，肌肉是可以锻炼的。如果我们长时间不锻炼的话，那么不仅仅会导致肌肉不明显，我们的身体也没有太多的力量。那么，小腿肌肉硬是什么原因呢？最主要的原因就是小腿运动量比较大，这样，因为肌肉需要长时间[详细]

2019-04-09 03:51 分类：营养饮食

牛肉小馄饨

牛肉小馄饨这是以牛肉为主要原材料制作出来的馅料包成的馄饨，其吃起来味道非常的美味并且因为是以牛肉为原材料制作出来的，其营养成分也是非常高的，对于人体存在有许多的功效，比如提高身体抵抗力、增强体质等等。[详细]

2019-03-29 03:53 分类：营养饮食