处暑养生17个小妙招

 2015年处暑时间是8月23日，处暑的到来意味着暑气尽，早晚转凉，秋天到了。那么你知道处暑前后如何养生吗?小编为您介绍处暑养生17个小妙招![详细]

2016-09-04 23:12 分类：养生保健

不同人群都有哪些防暑小妙招

 不同人群都有哪些防暑小妙招? 室外工作者防晒很重要 要做好防晒工作，戴太阳镜、遮阳帽或使用遮阳伞，穿透气性好的棉质或真丝面料衣服。烈日炎炎下最好穿长袖衬衫，或使用披肩，戴遮阳帽。[详细]

2016-09-04 23:15 分类：养生保健

5个迅速醒脑小妙招

5个迅速醒脑小妙招 1.握紧拳头，放在耳朵斜后方，靠近颈部中央的头骨位置，闭上眼睛，头往后仰;[详细]

2016-09-04 23:14 分类：养生保健

预防痛经小妙招

 痛经是很多女生都经历过的，那种撕扯般的痛，让人有种痛不欲生的感觉。其实，生活中，可以多注意一些小细节，就能够有效缓解痛经带来的疼痛感。[详细]

2016-09-04 23:16 分类：养生保健

夏季实用养生小妙招

女人邦保健知识配图  一年中最热的时节来了,要想舒爽的度过漫长的夏日,不妨掌握几个夏季实用的养生妙招,度过这段难熬的时光。[详细]

2016-09-04 23:18 分类：养生保健

不为人知的24个保健小妙招

  1.换季疲惫 给自己做一个“安眠枕”，在枕套下面多放些气味芬芳的杀菌植物叶片：月桂、蕨、榛树、针叶、薄荷和玫瑰花瓣。[详细]

2016-09-04 23:19 分类：养生保健

缓解胃病疼痛的小妙招

  一、如果在出现胃痛而身边没有任何药物的情况下，有些简单易行的方法可以缓解疼痛。[详细]

2016-09-04 23:20 分类：养生保健

夏季预防冠心病的几个小妙招

  闷热、烦躁是夏季的特性，但它们也是导致心血管疾病频繁发作的罪魁祸首，而冠心病就是其中之一。那么夏季如何预防冠心病呢?下面就让小编为你讲解讲解吧。[详细]

2016-09-04 23:20 分类：养生保健

老年人健忘10个小妙招改善记忆

  1、边做边大声说出来。 锁门、服用维生素补剂、拔掉电器插头等无需动脑的日常活动，往往会让老年健忘者感到困惑。老年人如何改善记忆力?美国梅奥诊所神经心理学家格伦·史密斯博士建议，老人在做这些事情的时候，不妨大声说出来。比如“我正在锁门”等。[详细]

2016-09-04 23:21 分类：养生保健

5个小妙招养好肝

  女人邦保健知识配图   肝脏是人体最重要的器官之一，但在日常生活中我们却在伤害它的健康。那生活中哪些不良习惯正在伤害肝脏健康呢?又该如何养肝护肝呢?下面我们就带着这些疑问去了解一下吧。[详细]

2016-09-04 23:22 分类：养生保健

14个小妙招教你养出一副好嗓子

  女人邦保健知识配图   一副好嗓子是每个人心之所向。日常生活中我们每天都需要发出声音：说话，与人交流。很多人说话爱吼叫，唱歌爱飙高音，这其实对声带损害很大。那么，我们要如何保养我们的声带呢?[详细]

2016-09-04 23:22 分类：养生保健

9个健康生活小妙招

 9个健康生活小妙招 1、首先学会呼吸平稳 当感情冲动时，我们会不由自主地屏住呼吸，这只会加重精神压力，所以放松心情学会平稳呼吸。其次，纠正姿势。这是因为精神压力会让我们渐渐驼背，赶快伸直吧，仿佛从肩上卸掉一堆重物一样，纠正自身姿势能够提高个人的自信感。最后，规范行为。即使在几乎没有希望的情况下也要牢记：你能改变目前的糟糕情况，使之向好的方向发展。[详细]

2016-09-04 23:23 分类：养生保健