小满养生三要点：补水、吃苦、祛湿

每年阳历的5月21日或22日，太阳到达黄经60度时为小满。 小满时节，补水是关键[详细]

2019-05-24 02:21 分类：养生保健

小满养生遵循七个原则，助你安稳度夏

5月20日至22日，是夏季的第二个节气——小满。其含义是夏熟作物的籽粒开始灌浆饱满，但还未成熟，只是小满。小满节气气温将进一步升高，人们应该如何养生？[详细]

2019-05-24 02:21 分类：养生保健

小满养生注意祛湿 祛湿食物推荐

  即使小满节气十分炎热，在这个时节人们也要注意祛湿。下面是小编整理的关于小满节气吃什么祛湿，希望大家喜欢。[详细]

2017-06-23 14:32 分类：养生保健

小满养生有什么讲究 健脾祛湿是关键

  在夏季时节，小满是其所出现的第二个节气，一般来讲，在小满节气到来时，也预示着人们可以着手准备夏季养生的相关事宜了，而在夏季养生，最关键的就是健脾祛湿，24节气中的小满节气,小满养生讲究有哪些?[详细]

2017-06-23 14:32 分类：养生保健

小满养生5个注意事项

  小满作为二十四节气之一，是夏季的第二个节气。所谓顺应天时以养生，我们都知道节气是养生的好时机，小满也不例外。根据中医理论，养好“小满”这一天可预防5种疾病，可轻松过后长夏，具体内容一起来看下！[详细]

2017-06-23 14:32 分类：养生保健

小满养生注意“防热防湿”

小满预示着夏季闷热、潮湿的天气将要来临。在小满节气的养生中要注意“防热防湿”。[详细]

2017-06-23 14:32 分类：养生保健

小满养生应重“未病先防”

昨日是夏季的第二个节气小满。小满的含义是夏熟作物的籽粒开始灌浆饱满，但还未成熟，只是小满，还未大满。小满节气的养生中需要特别关注哪些问题？记者昨日采访了山西省中医院和平分院副院长胡兰贵。[详细]

2016-10-24 21:25 分类：养生保健

今日小满养生功略

由于小满节气是皮肤病的高发期，按未病先防的养生观，我们重点讲讲“风疹”的防治。《金匮要略·中风历节篇》说：“邪气中经，则身痒而瘾疹”。古代医家对此病早已有所认识。“风疹”的病因病机不外乎三点：一，湿郁肌肤，复感风热或风寒，与湿相博，郁于肌肤皮毛腠理之间而发病；二，由于肠胃积热，复感风邪，内不得疏泄，外不得透达，郁于皮毛腠理之间而来；三，与身体素质有关，吃鱼、...[详细]

2016-10-24 21:25 分类：养生保健

小满养生遵守三原则

原则一：清心祛暑、清热解毒 中医认为，夏为暑热，夏季归于五脏属心，适宜清补。而心喜凉，宜食酸，比如可常吃些小麦制品，之外可适当多食些猪肉、李子、桃子、橄榄、菠萝、芹菜等。中医注重天人合一，阴阳互补，因此人们在夏天以多吃些以性寒凉味酸食物为宜，尽量不吃辛辣温燥之物。不过应注意生食冷饮不宜过度，以免伤及人体内的正气而诱发疾病。[详细]

2016-11-05 08:36 分类：养生保健

小满养生菜推荐

5月21日是农历的小满，小满是夏季的第二个节气，从小满开始，自然界的植物开始茂盛、丰腴，处处呈现出夏日的景象，气温上升变得缓慢，降水量不是很多，光照充足蒸发量又大，是全年最干燥的一个节气。从这时候起就要调整日常饮食起居，常做下面这几道清爽可口的菜肴，能保证你和全家人在美味中平安地度过炎热的夏季。[详细]

2016-11-05 08:36 分类：养生保健

小满养生 多吃“苦”除暑湿

5月21日是夏季的第二个节气小满。小满时节，气温明显升高且雨量增多，因此该节气养生应以除暑湿为主。下面就为大家推荐几种养生食物。[详细]

2016-11-05 08:36 分类：养生保健