春季吃什么助消化

 如今人们的生活节奏的加快，需要人们迎接各种机遇和挑战。然而，紧张的学习和工作易造成了胃溃疡和慢性肠炎。如何持久地、精力充沛地投入绝非是一件简单容易的事情。为此要养成有规律的生活习惯，合理安排膳食结构。顺应生物钟的运转规律作息，进食、工作与休息时间相对稳定。食物要选择多样化，以谷类为主，多吃蔬菜、水果、薯类、豆类及其制品。这样有助于新陈代谢，有助于各生理机能...[详细]

2016-09-05 09:33 分类：饮食养生

吃什么可以助消化

 吃什么可以助消化 一顿大餐过后，感觉美味之余，很多人会感到上腹部饱胀不适。人们习惯在饭后吃点水果饮杯茶，以为这样有利于肠胃消化，营养吸收。殊不知，饭后吃什么有利于消化可是大有学问的。如果你想有效的消化吸收每顿大餐的食物，就一定要选对饭后助消化食物，促进吸收，减少疾病。下面，就让我们一起来看看饭后吃点啥好?[详细]

2016-09-05 09:38 分类：饮食养生

消化不良吃什么好九款粥品利肠

冬天是滋补的最佳时期，所以多数人都吃的比较多，，可是却又不喜欢运动，这样肯定容易导致消化不良了，相信大家都会感觉很难受吧，那么消化不良怎么办?消化不良吃什么好呢?虽然不知道大家平时是怎么缓解的，但是今天小编就给大家介绍几款治疗消化不良的良方吧。[详细]

2016-09-05 09:41 分类：饮食养生

饭后吃12种食物神奇助消化

 一顿大餐过后，感觉美味之余，很多人会感到上腹部饱胀不适。人们习惯在饭后吃点水果饮杯茶，以为这样有利于肠胃消化，营养吸收。殊不知，饭后吃什么有利于消化可是大有学问的。如果你想有效的消化吸收每顿大餐的食物，就一定要选对饭后助消化食物，促进吸收，减少疾病。那么饭后吃什么才能助消化呢?给大家推荐12种消食食品，饭后可适当食用![详细]

2016-09-05 09:43 分类：饮食养生

消化不良吃什么好？

 消化不良吃什么好?消化不良是一种临床症候群，是由胃动力障碍所引起的疾病，也包括胃蠕动不好的胃轻瘫和食道反流病。消化不良主要分为功能性消化不良和器质性消化不良。其病在胃，涉及肝脾等脏器，疏肝理气，消食导滞等法治疗。[详细]

2016-09-05 09:45 分类：饮食养生

老年人应该吃什么食物更容易消化？

 蛋白质 包括优质蛋白和非优质蛋白，前者来源主要是奶制品，鸡蛋，瘦肉，鱼虾，豆制品等：后者主要来源米，蔬菜等。[详细]

2016-09-05 09:45 分类：饮食养生

最难消化的食物有哪些？

  辛辣食物 红辣椒或墨西哥胡椒能刺激食道的内壁，吃完后会有种令人讨厌的心痛，并且增加胃的负担。[详细]

2016-09-05 09:46 分类：饮食养生

拉肚子别禁食吃易消化食物

有人可能认为，既然已经拉肚子，就要减轻些肠道负担，所以腹泻后采用“饥饿疗法”，索性禁食。但专家告诉我们，科学的治疗并不提倡这种做法。腹泻导致身体营养流失，因此腹泻时更要注意营养补充，可以吃一些稀、软、易消化、有营养的食物，如鸡蛋羹、麦片粥、米粥、面条等。[详细]

2016-09-05 09:48 分类：饮食养生

食物消化时间表大全

食物的消化时间，是指食物停留在胃内的时间。简单从营养成分来讲，淀粉、糖的胃排空速度最快，只需1个多小时;脂肪的胃排空速度最慢，需要6个多小时;蛋白质居中，约3个多小时。而我们从食物的种类，也能大致区分食物消化的快慢。[详细]

2016-09-05 09:49 分类：饮食养生