二十四节气之“小寒”饮食养生食谱

三九补一冬，来年无病痛这句民谚何等精辟。人们经过了春湿、夏暑近一年的消耗，脏脏的阴阳气血会有所偏衰，合理的进补既可及时补充气血津液，抵御严寒侵袭，又能使来年少生病，达到事半功倍的养生目的。[详细]

2018-07-27 14:04 分类：养生保健

小寒吃什么食物 小寒养生补肾正当时

小寒养生就应该顺应自然界收藏之势，收藏阴精，使精气内聚，以润五脏。小寒节气是补肾的好时机，由于小寒正临近三九天。寒邪伤肾，而肾的机能强健，则可调节机体适应严冬的变化。小寒养生就该顺应自然界收藏之势，从饮食养生的角度讲，要特别注意在日常饮食中多食用一些温热食物以补益身体，防御寒冷气候对人体的侵袭。[详细]

2016-10-24 21:27 分类：养生保健

小寒养生补肾御寒食物

  在一年最冷的日子里，人们都说，小寒养生主要补肾养肾，那么补肾御寒食疗有哪些?[详细]

2017-01-07 17:22 分类：养生保健

小寒节气！暖身御寒必备汤品功效

“小寒”农历二十四节气中的第23个节气，也是冬季的第五个节气。华北一带有“小寒大寒，滴水成冰”的说法，江南一带有“小寒大寒，冷成冰团”的说法。这么冷的节气暖身御寒要吃点什么好呢？下面就来看看吧[详细]

2019-03-05 04:36 分类：养生保健

小寒吃什么好 萝卜大葱白菜多食有益

小寒今天将至，小寒节气是每年的1月5日前后，小寒是最寒冷的节气，同时也是阴邪最盛的时期，从饮食养生的角度讲，要特别注意在日常饮食中多食用一些温热食物以补益身体，防御寒冷气候对人体的侵袭。小寒吃什么好，小寒养生饮食宜食用温热食物，羊肉、鸡肉、鳝鱼、甲鱼、鲅鱼等等都是有益御寒养阳的。而小寒吃什么素菜好呢?建议小寒节气期间萝卜、大葱、白菜这三样菜多食有益。[详细]

2016-10-24 21:27 分类：养生保健

小寒吃什么？这6种肉帮您滋补润燥

  今天又是一年一度的小寒节气了，小寒时节预示着一年中最冷的时候就要到来了，这个节气以进补为主，有朋友就会思考在小寒的时候吃什么好呢，扯什么能补身体呢，不要着急，接下来就和小编一起去了解一下吧。[详细]

2018-07-27 14:04 分类：养生保健

小寒饮食适宜温补有度

  为什么叫小寒而不叫大寒呢?这是因为节气起源于黄河流域。《月令七十二候集解》中说“月初寒尚小……月半则大矣”，就是说，在黄河流域，当时大寒是比小寒冷的。按当时的情况延续至今而已。[详细]

2016-09-05 09:25 分类：饮食养生

小寒饮食起居注意事项

 小寒是第二十三个节气，在公历1月5-7日之间，太阳位于黄经285°。对于中国而言，小寒标志着开始进入一年中最寒冷的日子。根据中国的气象资料，小寒是气温最低的节气，只有少数年份的大寒气温低于小寒的。[详细]

2016-09-05 09:40 分类：饮食养生

小寒饮食不可盲目温补

新年，迎来的第一个节气就是小寒了。民间有句谚语：小寒大寒，冷成冰团。小寒表示寒冷的程度，从字面上理解，大寒冷于小寒，但在气象记录中，小寒却比大寒冷，可以说是全年二十四节气中最冷的节气。常有“冷在三九”的说法，而这“三九天”又恰在小寒节气内。因此有“小寒胜大寒”之说。由于气温很低，小麦、果树、瓜菜、畜禽等易遭受冻寒。[详细]

2016-09-05 09:51 分类：饮食养生

小寒饮食风俗兴吃什么

南京：吃菜饭 古时，南京人对小寒颇重视，但随着时代变迁，现已渐渐淡化，如今人们只能从生活中寻找出点点痕迹。[详细]

2016-09-05 09:51 分类：饮食养生