小寒时节应吃什么

1月6日是二十四节气的倒数第二个节气，即“小寒”。古人认为，此时天气寒冷，但还未到达极点。全国名老中医药专家学术经验继承人、广东省中医院肝病专科主任池晓玲教授表示，民间有句谚语：“小寒大寒，冷成冰团”。小寒过后即进入最为寒冷的“三九天”，在养生保健方面应注意“养情志，补心肺，调肾脏。”[详细]

2016-11-05 08:38 分类：养生保健

小寒节气最应该吃的食物

金针菇 养生功效 金针菇不仅具有补肝益肠胃的作用，还可以补益气血，因此是一种非常好的小寒养生进补蔬菜。[详细]

2016-11-05 08:38 分类：养生保健

小寒节气三汤两粥保健康

小寒是天气最冷的时候。中医认为寒为阴邪，最寒冷的节气也是阴邪最盛的时期，从饮食养生的角度讲，要特别注意在日常饮食中多食用一些温热食物以补益身体，防御寒冷气候对人体的侵袭。小寒吃什么呢？小编为你推荐几款适合小寒吃的美食。[详细]

2016-11-05 08:38 分类：养生保健

小寒节气3款滋补美食

平时大鱼大肉吃过了的我们，在小寒这个时节也不宜吃太过于油腻的东西，这样反而不利于身体的健康。小寒吃什么好呢？下面，我们就来给大家推荐几个有营养有健康的滋补佳肴。冬季的“补”，宜以温补适宜。[详细]

2016-11-05 08:38 分类：养生保健

小寒节气药膳进补食谱

在中医理论中认为寒为阴邪，最寒冷的节气也是阴邪最盛的时期，从饮食养生的角度讲，要特别注意在日常饮食中多食用一些温热食物以补益身体，防御寒冷气候对人体的侵袭。小寒吃什么呢？小寒吃什么好呢？[详细]

2016-11-05 08:38 分类：养生保健

小寒节气五形人进补法

小寒就要到了，小寒吃什么呢？小寒养生吃什么呢？不同的体质滋补的方法也是不一样的。[详细]

2016-11-05 08:38 分类：养生保健

小寒节气推荐的4款补气血汤

小寒就要到了，小寒吃什么呢？小寒吃什么好呢？小编为你推荐四种补气血的汤。[详细]

2016-11-05 08:38 分类：养生保健

小寒过后养生喝什么汤

小寒是一年二十四节气中的第23个节气。小寒时，太阳运行到黄经285度，时值公历1月6日左右(1月5日～7日)。小寒之后，我国气候开始进入一年中最寒冷的时段。俗话说，冷气积久而寒。此时，天气寒冷，大冷还未到达极点，所以称为小寒。[详细]

2016-11-05 08:44 分类：养生保健

补气养肾是小寒前的养生主调

小寒是一年二十四节气中的第23个节气。小寒时，太阳运行到黄经285度，时值公历1月6日左右（1月5日～7日）。小寒之后，我国气候开始进入一年中最寒冷的时段。俗话说，冷气积久而寒。此时，天气寒冷，大冷还未到达极点，所以称为小寒。[详细]

2016-11-05 08:45 分类：养生保健

小寒养生巧用膳食调养肾脏

1月5日是元旦后的第一个节气——小寒，中医认为，小寒节气是人体阳气缓慢积攒、上升时期，是进补的大好时节。特别是对于肾脏的调养，更是大有裨益。下面推荐几款适合这个节气食用的健康食谱。进补要“因人施膳”[详细]

2016-11-05 08:45 分类：养生保健

小寒节气如何进补

说到进补，自古就有“三九补一冬，来年无病痛”的说法。人们在经过了春、夏、秋近一年的消耗，脏腑的阴阳气血会有所偏衰，合理进补即可及时补充气血津液，抵御严寒侵袭，又能使来年少生疾病，从而达到事半功倍之养生目的。在冬令进补时应食补、药补相结合，以温补为宜。常用补药有人参、黄芪、阿胶、冬虫夏草、首乌、枸杞、当归等；食补要根据阴阳气血的偏盛偏衰，结合食物之性来选择羊肉...[详细]

2016-11-05 08:44 分类：养生保健

小寒时节吃什么最养生

   小寒是第二十三个节气，在1月5-7日之间，太阳位于黄经285°。对于中国而言，小寒标志着开始进入一年中最寒冷的日子。根据中国的气象资料，小寒是气温是最低的的节气，只有少数年份的大寒气温低于小寒的。[详细]

2016-11-05 08:48 分类：养生保健