小寒吃什么好呢

 下面为大家推荐适合小寒时节吃的食物，一起来看看是什么吧。 “腊八粥”[详细]

2016-09-05 09:00 分类：饮食养生

小寒三餐这样吃最健康滋补

 小寒节气到来，天气寒冷干燥，很多人会在这一时期患上疾病，那么我们该如何进行小寒养生不生病呢?首先要吃好三餐，小寒时节天气寒冷，因此需要从饮食上来进行温补，一日三餐的吃法也将更加注重，只有吃好了才能滋补身体，预防疾病的发生，那么小寒节气养生，一日三餐都应该吃些什么呢?来看看下面有关小寒的介绍吧，让你过个舒服安全的小寒节气哦![详细]

2016-09-05 09:25 分类：饮食养生

小寒节气后进补吃什么好

  配图 小寒进补吃什么好呢?下面小编向你推荐几道适合在小寒进补的食疗方：[详细]

2016-09-05 09:25 分类：饮食养生

小寒节气保健宝典

 驱寒：中药材泡脚 中医认为，“血遇寒则凝”，所以小寒养生做好驱寒非常重要。很多人在这个时候最明显的感觉就是脚凉，即所谓寒从脚下起。所以最好的办法就是用中药泡脚，可以用当归、红花、鸡血藤等中药材放于锅中，煮成水，每天倒入温水中泡脚使用。泡脚之后可以用5分钟揉搓足心涌泉穴，可以收到较好的驱寒效果，还可以促进睡眠。[详细]

2016-09-05 09:25 分类：饮食养生

小寒五食谱补脾益肾

 饮食应减甘增苦多食芝麻花生松子 广东人很讲究食疗。小寒因处隆冬，土气旺，肾气弱，因此，饮食方面宜减甘增苦，补心助肺，调理肾脏。池晓玲说，所谓“三九补一冬”，但小寒时切记不可大补。在饮食上可多吃羊肉、牛肉、芝麻、核桃、杏仁、瓜子、花生、棒子、松子、葡萄干等，也可结合药膳进行调补。[详细]

2016-09-05 09:25 分类：饮食养生

小寒饮食适宜温补有度

  为什么叫小寒而不叫大寒呢?这是因为节气起源于黄河流域。《月令七十二候集解》中说“月初寒尚小……月半则大矣”，就是说，在黄河流域，当时大寒是比小寒冷的。按当时的情况延续至今而已。[详细]

2016-09-05 09:25 分类：饮食养生

小寒吃山楂益处多

  按照我国的民间传统，小寒一过，我国就将进入“出门冰上走”的三九、四九天，不过寒冷的天气人的胃口总是不错，因为总觉得吃饱了才能抵御寒冷的天气。可胃口好了，难免会加重我们的肠胃负担，怎么办呢，这里向大家介绍一种简单易得的东西——山楂。山楂，又叫山里红、酸楂等等，那它和我们的消化问题又有什么关系呢。[详细]

2016-09-05 09:25 分类：饮食养生

小寒是吃麻辣火锅好时节

  人们常说“冷在三九，热在三伏”，而“三九天”就在小寒的节气内，所以说小寒是全年最冷的节气。中医认为寒为阴邪，最寒冷的节气也是阴邪最盛的时期，从饮食养生的角度讲，要特别注意在日常饮食中多食用一些温热食物以补益身体，防御寒冷气候对人体的侵袭。日常食物中属于热性的食物主要有鳟鱼、辣椒、肉桂、花椒等;属于温性的食物有糯米、高粱米、刀豆、韭菜、茴香、香菜、荠菜、芦笋...[详细]

2016-09-05 09:26 分类：饮食养生

2015小寒补阳气吃什么好?

  小寒，是二十四节气中的第二十三个节气，每年在1月5-7日之间，太阳位于黄经285°。对于中国而言，这时正值“三九”前后，小寒标志着开始进入一年中最寒冷的日子。《月令七十二候集解》：“十二月节，月初寒尚小，故云，月半则大矣。”根据中国的气象资料，小寒是气温最低的节气，只有少数年份的大寒气温低于小寒的。[详细]

2016-09-05 09:26 分类：饮食养生

小寒来临吃什么

配图  小寒是二十四节气当中的一个节气，也是冬季的第三个节气，小寒的到来也说明了，春节已经不远了。但是同时小寒的到来可能会将人们带入最寒冷的时节，而我们日常生活当中也常常说三九天就在小寒节气之内。很多人可能对于小寒的到来不知道要吃什么。[详细]

2016-09-05 09:26 分类：饮食养生

小寒节气如何滋补

  配图 小寒是一个特别的节气，二十四节气当中的倒数第二，小寒标志着开始进入一年中最寒冷的日子。每年的小寒时间在1月5-7日之间。小寒是气温是最低的的节气，那没在小寒时节改如何养生呢?在非常寒冷的小寒节气中，养生的重点是滋补、调温。请跟随小编到下文来学习一下吧。[详细]

2016-09-05 09:26 分类：饮食养生

小寒吃什么好？

配图  小寒是一年二十四节气中的第23个节气。小寒时，太阳运行到黄经285度，时值公历1月6日左右(1月5日～7日)。小寒之后，我国气候开始进入一年中最寒冷的时段。俗话说，冷气积久而寒。此时，天气寒冷，大冷还未到达极点，所以称为小寒。那么，小寒节气吃什么进补呢?小寒吃什么好呢?想知道小寒吃什么吗?[详细]

2016-09-05 09:26 分类：饮食养生