小寒节气如何养生

  小寒养生方法一、运动宜在日出后 小寒正处于季冬之月，此时阳气潜伏。在精神调养方面，应宁神定志，避免情绪过于激动，保持心态乐观，莫要劳神忧事。[详细]

2016-09-04 23:06 分类：养生保健

小寒如何养生：冬天动一动少闹一场病

小寒是一年二十四节气中的第二十三个节气，在每年的1月5日或6日，视太阳到达黄经285度时开始。它与大寒、小暑、大暑及处暑一样，都是表示气温冷暖变化的节气。小寒的意思是天气已经很冷，我国大部分地区小寒和大寒期间一般都是最冷的时期，“小寒”一过，就进入“出门冰上走”的三九天了。[详细]

2016-09-04 23:06 分类：养生保健

寒露节气养生的十个小常识

 寒露时节是深秋的开始，天气越来越冷，那么寒露节气如何养生呢?“寒露脚不露”，寒露养生首先要做好足部保暖，饮食要防燥养胃……下面为您介绍寒露节气养生的十个小常识，做好养生保健就能好好度过寒露![详细]

2016-09-04 23:10 分类：养生保健

大寒节气科学养生的小知识

  1.进补食物 大寒时节相对寒冷，人体需要的热量也随之增加，所以多摄取一些脂类食品，如羊肉、牛肉等，并配合药膳进补，能起到很好的养生作用。[详细]

2016-09-04 23:28 分类：养生保健

2015小寒节气养生大全

  2015年1月6日农历十一月十六星期二小寒 小寒养生：睡好子午觉很重要 【候】全年最低温[详细]

2016-09-04 23:28 分类：养生保健

小寒气节养生谨记四要点

  小寒驾到养生谨记四要点 小寒是一年二十四节气中的第23个节气。小寒之后,我国气候开始进入一年中最寒冷的时段。俗话说,冷气积久而寒。此时,天气寒冷,大冷还未到达极点,所以称为小寒。[详细]

2016-09-04 23:29 分类：养生保健

小寒节气应该怎样养生

配图  祖国传统医学理论中，人是有机整体，天人相应，天人合一，自然界的变化会直接影响到人的身体状况。寒冷暑热，阴雨雾气，都会对人产生影响。有些人能够很快适应天气的变化，而有些人就不适应，从而产生疾病。因此在这些传统节气，还是要适当注意防范相应的问题。[详细]

2016-09-04 23:29 分类：养生保健

小寒节气养生慎防三大疾病

  预防呼吸系统疾病 呼吸系统疾病受天气影响最大。寒潮是呼吸系统疾病的一道坎。低温使得呼吸的局部温度很低，毛细血管收缩，黏膜上皮的纤毛活动减慢，气管排出细菌的功能减弱，同时由于干燥，呼吸道黏膜弹性减少，免疫力下降，排泄异物的功能减退，导致细菌及病毒在呼吸道生长。[详细]

2016-09-04 23:29 分类：养生保健

小寒起居养生注意事项

配图  小寒是一年二十四节气中的第23个节气。小寒时，太阳运行到黄经285度，时值公历1月6日左右(1月5日～7日)。小寒之后，我国气候开始进入一年中最寒冷的时段。俗话说，冷气积久而寒。此时，天气寒冷，大冷还未到达极点，所以称为小寒。[详细]

2016-09-04 23:29 分类：养生保健

小寒节气防病养生攻略

配图  民间有句谚语：“小寒大寒，冷成冰团”。小寒”是与二十四节气中最后一个节气“大寒”相比较而言，“寒”即寒冷的意思，表明已进入一年中的寒冷季节，古人认为，此时天气寒冷，但还未到达极点。小寒过后即进入最为寒冷的“三九天”，在养生保健方面有什么好的方法呢?[详细]

2016-09-04 23:29 分类：养生保健

小寒时节应该如何养生

  今天是中国传统节气中的“小寒”，民谚有“小寒大寒冻作一团”的说法，这个节气代表着我们已经进入了一年当中最冷的时间。这个季节应该如何养生，才能为明年开春准备最好的精气神呢?[详细]

2016-09-04 23:30 分类：养生保健

小寒如何做好养生保健和防疾病工作

小寒节气养生重在御寒防疾病。小寒是第二十三个节气，其在公历1月5~7日之间。小寒标志着开始进入一年中最寒冷的日子。天气寒冷，容易伤害人体的阳气，寒邪侵袭人体后，使体内经脉拘急，气血运行不畅。同时小寒节气也是一些疾病的高发期，因此小寒节气要做好养生保健和防疾病的工作。下面女人邦小编就来详细介绍下：[详细]

2016-09-04 23:31 分类：养生保健