小寒节气如何养生？小寒养生进补方法

小寒是二十四节气中倒数第二个，小寒”是与二十四节气中最后一个节气“大寒”相比较而言，小寒过后即进入最为寒冷的“三九天”，在养生保健方面中医有什么好的方法呢？[详细]

2019-03-06 04:25 分类：养生保健

今日小寒，小寒养生要注意这5点

俗话说：“小寒大寒，冻成冰团。”小寒节气是冬季里的一个节气，此时的天气已经很寒冷了。那么，小寒时节养生要注意什么？[详细]

2021-01-07 06:19 分类：养生保健

小寒吃什么？小寒养生不可错过的滋补食物

小寒之后即是一年中最冷的“三九”天，俗话说“三九补一冬，来年无病痛”。小寒节气是进补的最好时机，药补不如食补，选择合适的食物既能补充机体所需营养，又不会给身体带来负担。下面小编就给大家推荐一些适合小寒[详细]

2018-07-27 14:04 分类：养生保健

小寒养生：防寒注意头部保暖 穿厚衣睡觉不健康

一月的第一个节气是“小寒”。“寒”即寒冷的意思，表明已经进入一年中的寒冷季节，此时冷气积久而寒，但还没有达到最冷的程度，因而称小寒。其实，从历史气象记录来看，小寒却比大寒冷，是全年中最冷的节气，常有“冷在三九”的说法。[详细]

2016-11-05 08:39 分类：养生保健

小寒养生 重在驱寒防治疾病

小寒是二十四节气中的第二十三个节气，小寒过火意味着进入最为寒冷的“三九天”，因此一定要注意保暖。干冷的天气亦是一些疾病的高发期，一定要做好保健养生工作，避免患上疾病。[详细]

2016-11-05 08:39 分类：养生保健

小寒养生御寒保暖很关键，这5点一定要记牢

民谚有“小寒大寒，冻作一团”的说法，这个节气代表着我们已经进入了一年当中最冷的时间；小寒是一年中最冷的二十四节气之一，从小寒开始就进入一年中最寒冷的日子。小寒养生，在起居上一定要注意保暖。那么，小寒养[详细]

2021-01-05 06:20 分类：养生保健

小寒养生 六款食谱补阳气

常有“冷在三九”的说法，而这“三九天”又恰在小寒节气内。小寒吃什么呢？小寒吃什么养生呢？小编为你推荐六款养生食谱。[详细]

2016-11-05 08:38 分类：养生保健