小寒养生 六款食谱补阳气

常有“冷在三九”的说法，而这“三九天”又恰在小寒节气内。小寒吃什么呢？小寒吃什么养生呢？小编为你推荐六款养生食谱。[详细]

2016-11-05 08:38 分类：养生保健

寒露节气养生的10个小常识

1、足部保暖 常言道：“寒露脚不露。”寒露过后，气温逐渐降低，因此市民不要经常赤膊露身以防凉气侵入体内，同时夏季的凉鞋基本可以收起来，以防“寒从足生”。市民可每天晚上用热水泡脚，这样可以使足部的血管扩张、血流加快，改善脚足部皮肤和组织营养，减少下肢酸痛发生，缓解疲劳。[详细]

2016-11-05 08:41 分类：养生保健

小寒养生：防寒注意头部保暖 穿厚衣睡觉不健康

一月的第一个节气是“小寒”。“寒”即寒冷的意思，表明已经进入一年中的寒冷季节，此时冷气积久而寒，但还没有达到最冷的程度，因而称小寒。其实，从历史气象记录来看，小寒却比大寒冷，是全年中最冷的节气，常有“冷在三九”的说法。[详细]

2016-11-05 08:39 分类：养生保健

小寒养生 重在驱寒防治疾病

小寒是二十四节气中的第二十三个节气，小寒过火意味着进入最为寒冷的“三九天”，因此一定要注意保暖。干冷的天气亦是一些疾病的高发期，一定要做好保健养生工作，避免患上疾病。[详细]

2016-11-05 08:39 分类：养生保健

二十四节气之“小寒”饮食养生食谱

三九补一冬，来年无病痛这句民谚何等精辟。人们经过了春湿、夏暑近一年的消耗，脏脏的阴阳气血会有所偏衰，合理的进补既可及时补充气血津液，抵御严寒侵袭，又能使来年少生病，达到事半功倍的养生目的。[详细]

2018-07-27 14:04 分类：养生保健

小寒节气怎样钓鱼用什么饵料 小寒还能钓鱼吗

小寒是冬天最冷的节气，如何在冬天钓鱼是需要掌握技巧的。下面，我们来看看小寒节气钓鱼小诀窍。[详细]

2018-07-03 03:09 分类：养生保健

今日小寒！这些养生方法你都学会了吗

今年的小寒在1月5日，此时自然界阴盛阳衰，寒气袭人，极易损伤心肾阳气。权威专家，带你守住体内的阳气，健康度过冬天。[详细]

2017-01-07 17:22 分类：养生保健

小寒起居养生，看完这些就够了

小寒过后即进入最为寒冷的“三九天”，一年中最冷的节气之一。无论是生活起居还是饮食保健方面，都要与平时有所不同。具体有哪些科学的养生方法？且看小编一一说来。[详细]

2016-10-24 21:27 分类：养生保健

小雪节气注意防寒保暖

11月22日是小雪节气。古籍《群芳谱》中说：“小雪气寒而将雪矣，地寒未甚而雪未大也。”小雪节气的“小雪”与天气预报的“小雪”意义不同。小雪节气是一个气候概念，它代表的是小雪节气期间的气候特征，而天气预报中的小雪是指降雪强度较小的雪。[详细]

2016-10-24 21:28 分类：养生保健