小寒过后 这样吃肉才养生

  民间有句谚语：小寒大寒，冷成冰团。小寒表示寒冷的程度，从字面上理解，大寒冷于小寒，但在气象记录中，小寒却比大寒冷，可以说是全年二十四节气中最冷的节气。常有“冷在三九”的说法，而这“三九天”又恰在小寒节气内。据说早年黄河流域的农家每逢小寒，家家时兴用“九九消寒图”来避寒，如今各种药膳火锅成了全国百姓消寒壮热的美味佳肴。正因如此，很多人忽略了合理进补的问题，...[详细]

2016-11-05 08:39 分类：养生保健

小寒养生吃什么？吃粥喝汤保健康

小寒”是与二十四节气中最后一个节气“大寒”相比较而言，“寒”即寒冷的意思，表明已进入一年中的寒冷季节，古人认为，此时天气寒冷，但还未到达极点。小寒”是与二十四节气中最后一个节气[详细]

2016-11-05 08:39 分类：养生保健

小寒过后养生喝什么汤

小寒是一年二十四节气中的第23个节气。小寒时，太阳运行到黄经285度，时值公历1月6日左右(1月5日～7日)。小寒之后，我国气候开始进入一年中最寒冷的时段。俗话说，冷气积久而寒。此时，天气寒冷，大冷还未到达极点，所以称为小寒。[详细]

2016-11-05 08:44 分类：养生保健

补气养肾是小寒前的养生主调

小寒是一年二十四节气中的第23个节气。小寒时，太阳运行到黄经285度，时值公历1月6日左右（1月5日～7日）。小寒之后，我国气候开始进入一年中最寒冷的时段。俗话说，冷气积久而寒。此时，天气寒冷，大冷还未到达极点，所以称为小寒。[详细]

2016-11-05 08:45 分类：养生保健

小寒养生药膳进补食谱

民间谚语有云“小寒大寒，冷成冰团”，小寒是表示寒冷的程度，从字面上理解，大寒冷于小寒，但从历年的气象记录上看，小寒却比大寒冷，可以说是全年廿四节气中最冷的节气了，民间还有“冷在三九”的说法，而这“三九天”又恰在小寒节气内。[详细]

2016-11-05 08:45 分类：养生保健

小寒养生巧用膳食调养肾脏

1月5日是元旦后的第一个节气——小寒，中医认为，小寒节气是人体阳气缓慢积攒、上升时期，是进补的大好时节。特别是对于肾脏的调养，更是大有裨益。下面推荐几款适合这个节气食用的健康食谱。进补要“因人施膳”[详细]

2016-11-05 08:45 分类：养生保健

小寒节气养生三绝招

小寒是二十四节气中的二十三节气，小寒是气温是最低的的节气。民间有“小寒、大寒冻作一团”和“三九、四九冰上走”的说法，这些都充分证明了小寒之后天气的寒冷。有专家提醒，小寒后，人们更要注意防寒保暖，合理进补，并进行适度的体育锻炼，才能达到事半功倍的养生目的。那么小寒节气如何养生保健呢?下面就跟小编一起去看看。[详细]

2016-11-05 08:45 分类：养生保健

小寒节气的养生秘诀

过了新年，迎来的第一个节气就是小寒了。 一年中最寒冷的日子基本在小寒节气中，虽然后面还有大寒节气，但是从气象记录的显示而看，一年中最冷的时间是在小寒阶段。因为节气之说起源于黄河流域，小寒和小暑、大寒和大暑是对应的。[详细]

2016-11-05 08:45 分类：养生保健